掌握健康，从自己做饭开始。

你的思想，转瞬即逝，如果有好的想法和思考，和想要分享的欲望，你需要立刻马上写下来，。

比如现在，我想要分享，我的计划。

关于自媒体创作的两个视频素材，我计划，第一个做读书分享，我要分享一本书，我最近看过的书的篇章，我比较喜欢的部分，和对我有影响的一句话，那我想分享出来。

比如穷查理宝典中一些话，其实对我都有很强烈的感触。

第二点，我要做一个关于做饭的视频，开头想要讲述我为什么想要开始做饭，替代外卖。契机是，我得了甲流，连续发烧5天，真是烧满格了，如果再捎下去，我可能就要去医院了。在生病的这5天里，胃口很不好，每次点开手机看到外卖都十分的不想吃，看着很油又很不健康，当时的我只想吃一碗面，或者吃一个清淡的水煮菜，或者我最爱的西红柿炒鸡蛋，其实现在想想，这些菜都不难做，但是当时我真的很久没有开火做饭了，去懒于行动。最后点的外卖真的十分的难吃，且每次送来的时候，都已经不热了。而且so expensive。并不是我花不起这个饭钱，只是它的吃起来的感受，让我觉得它不配这个价钱。

所以，我想要自己好好的爱护自己，从做饭开始，从吃一个健康的食物开始，我自己挑选食材，使用配料，决定了我吃饭的质量。之前看到过一句话，是这么说的，不要对你家里掌管伙食的人不好，因为ta决定了你的健康。ta决定了你活多久。虽然是一句玩笑话。但是我觉得把健康掌握在不认识的人手中岂不是对不起自己的认知？所以，从现在开始，我要开始做饭啦啦啦。我会不定期随心情，分享自己做饭的过程，或者成品，给大家。希望我们每个人都从爱吃饭做起，认真对待每一顿食物哦，它不一定是很复杂的，它可以是很简单的快手菜，也可以是个清水煮面条，但是让我们动手打造自己的食物吧。

希望我的健康掌握在自己手中。