我人生的重要一课：快乐和痛苦是有定量的

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《三场婚礼》中的小B引起了一些讨论。 她：高净值富裕家庭的独生女，没有什么追求，原生家庭非常宠爱她，自己的婚姻也很幸福，从宝贝女儿到宝贝妻子，在外人看来她要什么有什么，一切都很容易，是上辈子拯救了宇宙的女孩。

至少有5年时间，我们是彼此往来得最密切的朋友，我们在十多年的时间里保持联系，我真实地发现我不羡慕她。她让我更自洽了，对于自己拥有的和没有的都心态更平和了。

我在她身上领悟到的最重要的一件事情就是：一个人能感受到的快乐和痛苦是有定量的，每个人会有自己的标准线，来让两者处于平衡状态。 就一个个体的真实感受来说，她只能感受到那么多的快乐，也总能感受到那么多的痛苦。

小B这样的女孩就没有痛苦吗？不是的，一些小事就会让她感受到痛苦。每个人是按自己的标准线，如果一个人一直被养在温室里，她感到开心和难过的线是和大多人不一样的，别人开心的线是她常规日常的线，她不会多开心，而别人无感的线她就已经觉得受伤难过了。

因为亲近，我知道她的痛苦不是假的，哪怕在外人看来不值一提，但她自己是真实地难过。因为线的不一样，她的痛苦外人觉得小题大做，她不谙世事或门槛太高的快乐外人很难共情。 你痛苦你的，你快乐你的，我只能听上一听；而我的所思所想是分享都不好去分享的，不能被理解不说，还总会被“何不食肉糜”刺痛，她试图共情别人反而容易让别人受伤，所以也很难有亲密的朋友。我无法像她的家人伴侣一样喜爱她哄着她，但我至少心大也看得了她好，而她遇到的嫉妒她、看不惯她的女生不少。

我在后来接触到的人里，一直在印证这个逻辑，快乐和痛苦是有定量的，每个人有自己的标准线。我也用来宽慰我有小孩的朋友，不用太焦虑，不用想着要把孩子保护得多好，提供多好的条件，家长做得再完美，孩子也会有TA的痛苦。

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快乐和痛苦是有定量的、每个人有自己的标准线，还应该从更长的时间维度来看。

我和朋友几次聊起，我现在的快乐和轻盈一定与我痛苦抑郁的小时候有关，人生需要有重色在，快乐的部分才更快乐，轻也不至于缥缈。 我花了很多年来走出阴霾，一边自洽一边与原生家庭做情绪切割，最终能完全自给自足地独立生活得好，能在精神上情绪上自己滋养好自己。30多岁完成这一切的我，发现自己哪怕什么都不做，只是放空就已经很快乐了。

我拥有了从小梦寐以求的自由，虽然自由是相对的，但这种程度我已经很满意了。自由前提其实是自洽，是不再惶恐，是有底气。 我可以坚定地不让任何人插手我的生活，我有底气不去满足任何别人的期待，我可以承受相应的后果，不再惧怕。

所以现在自由了、没人管的我，很容易就很快乐，我现在的底色就是快乐的，满足的。我当下一定是快乐远大于痛苦，但从更长的时间维度来说，是因为小时候长期痛苦远大于快乐，所以让我现在拥有了悠长的快乐能力，没有生在福中不知福地无感。

我的父母其实并没有多不好，按传统来说他们做得很不错了，给孩子提供良好的环境和物质，家庭和谐相敬如宾。他们做得不好的部分只是不知道照顾孩子的情绪，经常让孩子在精神层面上难受。 如果我是一个物质条件不好、或者家里鸡飞狗跳的小孩，我会有太多真实的烦恼，可能都轮不上这些虚的层面，但没有如果，我小时候就是真真实实地痛苦了很多年。所以我也理解小B，也许对别人来说不算事的，但我是真实地感受到了痛苦。 和现在放空都是快乐的、底色就是快乐的相反，那时放空就是痛苦的、底色就是痛苦的。

当我走出来到一定程度，和解到一定程度，我觉得也就够了，也没有想要再继续努力到完全看开、完全释怀。就让这些成为我生命中的“重”，压在那，让我更能感知轻的快乐吧。

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但人生一定要吃苦吗？一定要痛苦才懂得快乐吗？生命一定要痛苦才有重量吗？ 不，追求和创造一样能达成。 “重”不一定要和痛苦挂钩，也可以和认真、用力挂钩。

比如《一位低物欲“母系氏族”的爽文女主姐姐》里的这位姐姐，她的人生就没什么值得一提的挫折和痛苦，但她从小就是专注地看自己要什么并为之努力，一直很有追求、一直在创造、一直在认真，这些都是“重”，她不经历痛苦和挫折也不可能轻飘飘，她的人生丰厚得沉甸甸。

所以我对小B的不羡慕，更多是因为她不在任何点上用力，她被豢养得没有力量了，只是又轻又浅地活着。

我就完全不羡慕更富裕的家庭背景吗？并不是。 富裕虽然不意味着个体感知到的痛苦就少了，但富裕可以让人活得更从容开阔。我当然羡慕那些因为拥有更多财富，所以可以在更大的世界撒欢儿体验的人；我羡慕因为拥有足够财富，所以可以不以金钱为目的、去做一些更纯粹的事情；我羡慕财富带来的眼界和层次；我羡慕他们拥有更大的力量、更好的兜底。

而富裕的小B，没有用好的条件去追求任何，反而畏缩在自己的温室里，不一定需要工作，不一定需要接触外面的世界。财富和被宠爱没有给她带来更大的世界，她的世界反而更小了。

每个人有自己的人生剧本，你选择这个角色的话，你就只能成为这个角色。我们不可能带着我们的大脑我们的已知去过别人的人生。如果有很多本子、很多角色让我去选择，我不会选择那个最轻松的、体验最单薄的角色。 何况不管和别人比较起来她是不是最轻松的，她自己只能感受到那么多快乐，也总能感受到那么多痛苦。

我和@Beta007讨论过小B，她是我生命里的重要过客，她让我不会盲目地去羡慕财富和被爱了，以及，如果被养育成她那样，我还是愿意选择被我父母折腾长成我这样。

Beta007说她的生命里也有这么一个角色，那是一位什么都听家长安排的乖乖女，人生就像所有传统父母喜欢的那样，读书很乖很听话，考好的中学好的大学，毕业后留校任教，工作后不久就结婚了。她的人生没有遇到任何挫折，一切都很稳，每一步都是家长安排好的，结婚对象也是家里挑的，对方也挺好的知根知底。Beta007说，在我人生最艰难最黑暗的时候，想到她，我发现我对自己的人生还是要满意得多，哪怕再难，我也不想和她交换，我想过我这样的人生。

她们都给我们上了人生的重要一课。

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LAN：所以说不要把人生过的太浅了。不管是富裕人家的乖乖女还是山沟沟里的女娃娃，如果一辈子都局限在这个浅浅的界面里的话，人生就不会太精彩。所以我们喜欢看我的天才女友一路突围出那不勒斯；我们也喜欢看贾宝玉落的白茫茫大地一片真干净。