一个低能量者的自白07 | 允许自己在一段很长的时间里低能量运行
在很长的一段时间里，我最大的困惑其实不是没有办法应对生活，而是那种无法与人同步、强烈的自我怀疑。
因为和别人不一样，因为做不了很多别人随随便便就能做到的事情，因为需要大量的休息时间，所以常常会质疑自己，觉得自己为什么如此无能。
但其实我一直都活得好好的，该做的事情我都做了，或勉强或从容，我都做了。
问题的关键是，我一直强迫自己做一些我觉得需要去做、但其实并不需要做的事情，还以此来打击和质疑自己。
之前在小红书里有位读者的评论，我觉得写得特别对：
做什么都比别人慢一拍，但我接受了自己。我懒得旅行，懒得熬夜，懒得打麻将，懒得应酬，懒得走路，甚至懒得买衣服。但是我喜欢读书，喜欢边写边思考，喜欢打网球。够了吗？够了。再在我的小阳台养几盆多肉，晒着太阳看着它们迎着光长大，够了吗？够了。
每一个低能量者都应该持有这样的人生态度。
这段话真正击中人心的内核是：
够了吗？够了。
这不是降低期待值的问题，而是是否足够关注自我需求的问题。
你的不满足，究竟是为了满足社会、他人的期待/眼光/要求，为了变得“正常”，为了成为被羡慕的对象，还是为了取悦自己，这是一个关于人生底层生活逻辑的问题。
低能量状态，其实是生活给予我们的一个馈赠。
正因为我们没有办法去兼顾很多东西，所以才迫使我们去思考那些真正值得我们追求的东西，并用尽我们所有的精力去坚持，这样就够了。
大道至简。
在某种程度上，我们触及了生活的本质。
而不是反其道而行之，为了那些无谓的别人都在做的事情，而质疑自己。
要做到这一点，保有一个正确的、也是最基础的这样一个信念非常重要：
即使能量偏低，也要相信，你已经是完整的一个你。
意识到自我的完整性，这一点非常重要。
即使能量再低，你所拥有的能量，对自己来说，不多也不少，是完整匹配了你自己的身体和精神状态的。
你的最佳状态就是最佳状态，你的最差状态就是最差状态。
“低能量者”，这个称谓和概念是其他人、是社会给予的，即使在此大谈特谈这件事的我，也只是挪用了这个概念在此方便讨论而已，这并不意味着我们缺失了什么，不意味着我们低人一等，更不意味着我们“必须”要努力做些什么来补全自己。
不需要，现在的你已经是一个完整的你。
你需要做的是接受这种能量状态，并在生活中擅加利用它。利用好了，一样能够获得幸福。
看待世界的角度应该是多种多样的，而低能量者也有着自己独特的的生活体验，相比起主流人群的视角，甚至可以算是有趣的和有益的。
所以，切勿妄自菲薄，更不要试图让别人去理解你、体谅你。
总有人说，为什么别人就不能理解一下我的身体状况，我怎么样才能让他们明白我的精力不如他们旺盛啊？
我的答案是，不需要，没必要，不值得。
如果一直想要别人理解你，或者得好好思考一下自己为什么有这样的执念。
这样的执念背后，或许是自我认知出现了障碍。
过分渴求别人理解的人，可能从根本上就认为自己的低能量状态是不正常的，是低人一等的，是不完整的。
这种自我看低的潜意识，其实是长期被社会、被他人（期待、目光、批评等）驯化的结果，它在默默地践踏着我们的自尊和自我价值的开发。
它隐藏得如此深入，让我们受其影响而不自知。
实际上，谁又有资格说什么样的精力水平是“正常”的呢？
每个人的身体条件都是不一样的，我们应该做的是去尽可能地尊重它，适应它，好好使用它，而不是否定它，打压它，批评它。
更多的情况是，大多数低能量者也是能够把生活过好，完成应该做的工作，保持健康的人际关系，追求那些热爱的爱好。
我们只是需要一点点的生活技巧和一点点敢做自我的勇气。
好好生活和能量水平并没有直接的关系。
既然我们能把自己的生活过好，又何必去求得他人的理解呢？
一个有着独立人格和意志的人，不需要求得认同。
寻求理解并不会让你更快乐，过好自己的生活才会。
首先，你要学会放过自己。
允许自己在一段很长的时间里低能量，是接纳自我的第一步，是疗愈的开始。
我们从小被教育要冲冲冲，要争第一，要做群体里最棒的那一群人，慢一点就是懒，这些被灌输进我们脑海里的观念如此之强烈，让我们常常认为这就是世上所有东西运行的唯一真理，以至于下意识地忽略我们身体发出的求救信号。
身体是最诚实的，它会告诉我们什么才是对我们蕞有益的。但我们却拒绝和它对话，被那些“优胜劣汰”“不进则退”的激血宣言和标语推着我们长期超负荷运行。
很多人活了一辈子，也没能察觉或者意识到，身体能量有高低起伏，真是再正常不过的了，时刻要求自己高能量运行是一件多么不切实际的事情。
身体和心智是需要休息的。
这种休息不是说睡一个长长的不受打扰的午觉，也不是说出去疯狂玩耍的周末，而是一段比这些小小休整长得多的时间。
有些人一两个月，有些人长达数年，而且这种休息阶段在人生中也会反复需要和出现。
允许自己在一段很长的时间里低能量运行、甚至是处于待机模式，都是正常的且有益的。
这种休息阶段越长、能量越低，意味着你的身体、精神在过去遭受到的扭曲和破坏越严重，这是你的身体、你的大脑在发出求救信号，它需要你停止或减缓正在进行的事情，因为它正在伤害着你的身体和心智。
所以，不要把这种低能量期，或者按所谓“正常人”理解的“毫无作为、毫无产出”的人生阶段，当作是一种人生低谷。
恰恰相当，这极有可能是重整人生的起点。
它常常意味着我们要对人生重新洗牌。
如果正在阅读这个日记的你，也恰好经历着这样的一个时期，那么恭喜你进入了一个值得为之兴奋的状态。
我常常笑称这种长时间低能量状态为“潜龙勿用”时期，利用好这个近乎孤独的时期摒弃外界的眼光和声音，好好审视自己的人生，找出那些损耗自己能量的源头，必要时把自己的人生推土重来。
这是一个很好的探索自我的时期，是一种不被凝视的自由的状态。
在这个时期，不寻求关注、不主动表达自己、不索取、不期待，然后默默地思考、努力、耕耘，享受“星光不问赶路人”的浪漫吧。
《一个低能量者的自白》系列
© 本文版权归 Christopher R 所有，任何形式转载请联系作者。
© 了解版权计划
Christopher R的最新日记 · · · · · · ( 全部 )
- 感受，理解，有必要时再说话 (6人喜欢)
- 我们这不断无意识地让渡自由的一生 (9人喜欢)
- 坚持就是不断打破完美预期的过程 (4人喜欢)
- 警惕压力下微量创伤的累积 (9人喜欢)
- 20 我们越远离自己，能量就越低 (11人喜欢)
热门话题 · · · · · · ( 去话题广场 )
-
加载中...