一个低能量者的自白08 | 被吹捧的自律是如何耗尽你能量的

不知何时起，自律成为一种与“奋斗”和“成功人生”紧紧捆绑在一起的个人特质，被社会过分吹捧、高估和误用。

尤其是像我这种一向低能量的人，不仅没能从所谓的自律中获取应有的能量补及，反而精神压力倍增，精力捉襟见肘。

关于自律，很关键的一点是它本身就隐含着对个体意志的背离，因为它意味着需要强大的意志力去执行。

自律看似是一种主动行为，实际上却是一种被动性、消极性的行为。

它的本质是放弃自我，让个体受因社会期待而产生的所谓“人生目标”所驱动，沉浸在“自己很努力”的幻象中不能自拔，从而一叶障目，听不到内心真正的声音。

事实上，任何需要用意志力去“自律”“坚持”的东西，都不是你真正想要的，并且它正在大量消耗你的能量。

那些真正适合你的、你真正想要的并愿意为之付出时间、精力和其他代价的东西，是不需要意志力去强迫自律行为的，因为有足够的内在驱动力去推动个体为之努力和奋斗。努力、坚持和自律等这些概念就会变得毫无意义。U just do it.

所以，真正的问题不在于要用多大意志力去敦促和保证自律，而在于你对自己有没有足够的了解去发现和探索那些能够激起生活激情的东西（事业、爱好、理想等）。

所以，与其执着于自律，低能量者更重要的是要时刻自省，花时间停下来好好想想自己为什么这样做。

自省不是让你 pua 自己，狂想自己有什么错，我说的自省不是这样。

真正的自省，应该是自我探索、自我和解、自我发挥。

自我探索，指的是要勇于探寻和了解自己内心的所想所思，多问多自寻答案。

自我和解，指的是要诚实地接受真实的自我（即使那是自己所不喜爱的）。

自我发挥，指的是在自我和解的基础上根据自身情况扬长避短，将能量用在那些能够真正促进和滋润自我成长的方向上。

《一个低能量者的自白》系列

01 常常有一种“生而为人实属抱歉”的内源性尴尬

02 心智与身体的无效沟通

03 与世界建立连接，但不要与人纠缠

04 低能量者 = 懒人？

05 挖掘自己从0到1创造新东西的能力

06 警惕那些我们无法控制的东西

07 允许自己在一段很长的时间里低能量运行