运动科学内容分享

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咱们女人有力量：女性力量源于自我意识

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女性力量很强：男女个体差异可以通过训练缩小和打破

动作标准决定训练效果：力量举爱好者谈一下三大项的标准

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进阶训练的知识点：持续更新ᐁ简单介绍力量训练原理&方法

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训练计划对训练效果的影响？夭夭的广播

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我做有氧就行了为什么要撸铁？夭夭的广播

我斜方好大怎么减？你只是斜方特别弱所以看起来大，虚大。夭夭的广播

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