我真的喜欢自己吗，这无处安放的自卑//一对一【沙盘】咨询

活动须知

适用人群：想要提升自信；人际交往困扰；原生家庭困扰；情绪表达困难。

活动详情

大家对于「优秀」怎么定义呢？ 我认识一些朋友，在我眼里，ta们有自己的核心，可以理解为有自己的小世界，有生命力，对于每个阶段所做的选择都能够承担得起。不灼人，也不愿任自己随波逐流。 但当往往一些时候，在听到别人的夸奖和赞赏的时候，总会听到ta们眼神一沉，用带着苦笑的语气说着： “其实，我并不喜欢我自己。” ta们会说自己近期的生活就是工作、睡觉、玩手机、打游戏，上班不是特忙的时候，下班会去和同事喝一杯酒。很久没有谈恋爱，甚至对于未来也还没找到特别明确的方向。 可我想了下，感觉身边大多数年轻人的生活都是这样的吧。但不同的是，这其中有个容易被我们忽略的心理：自卑。

就拿恋爱这件事来说。

“觉得自己不好，又希望别人喜欢我。” 可那个人没有出现之前我就已经否定了我自己。 连同幸福的权利。 “归根结底，我就是不喜欢我自己，我的幸福感建立在别人对我的态度或者关注上。” ta们无奈地讲道。 其实这种感觉来自于潜意识里比起“被照顾”，更想成为那个“被需要”的人。

因为自己没被好好照顾过所以更想要照顾好身边人。

【什么是沙盘】

沙盘游戏，简单说，就是通过一个“小世界”来认知自己。 它以心理分析之“无意识理论”为基础，是在心理师的陪伴下，让朋友们从摆放各种微缩模具（玩具）的架子上，自由挑选小模具，摆放在盛有细沙的特制的容器（沙盘）里，创造出一些场景。这些场景的背后，都会蕴藏着你内心的故事。 一盘细沙、一架子各式各样的物件造型、心理师的关注与投入，加上来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的要素。 通过沙盘游戏，可以帮助我们认识自己潜意识的思想形态、反观自己的处事风格、寻找内心压力的源头、明确自己对未来的期望，进而更多地了解自己、有方向的调整性格上的弱点，使自己变得更加自信。 每个人都可以在沙盘里创造自己的故事，不论是过去的还是将来的，表达和体现的都是其人生的缩影。每一个人内心的能量有大有小，汇聚在一起就有着非凡的能量。 如果你不喜欢或不擅于用语言表达，不妨借助玩具和沙子在沙盘里勾画出你心里的那副画，这也是反映出你的想法和心态的一种方式。 让我带你走近沙盘的世界，通过沙盘游戏来认识自己，提高自信心！

也许你曾用过很多方式来克服自卑，但仍无效，不过只要你还没有放弃，就请再给自己一些耐心，一些机会。让我陪着你一起解决那些让你迷茫无助的痛苦，去寻找藏在自卑背后的原因，从专业的角度让你的内心不再兵荒马乱，不再轻易被刺痛和点燃。最终重拾自信，找到让自己、让他人都舒服的相处方式。

【主办方：安梦心理中心】 地址：杭州西湖区古墩路656号紫金港商务大厦3楼329室 工作时间：周一到周日，09:00-20:00 预约联系方式：13388431496（同微信），添加微信备注：豆瓣-杨老师沙盘咨询，会有助理安排预约。 咨询费：首次咨询100元/小时（原价400元/小时），后续如需长期咨询，费用为1200元/4次，每次1小时。 PS：请提前一天联系预约，确定首次的咨询时间，开始前需要提前20分钟到现场，进行在线心理评估，填写个人信息表和知情协议书。

PPS：该活动只为安梦-安伈新来访（未在安梦-安伈做过心理咨询）提供