认知觉醒读后感

1.要将知识转换成自己得东西-里面说读书只读，不输出，不改变自己，就不算是真正得学习，放下书本后，很快就会成为过眼云烟。让我想起我特别喜欢的一套书，明朝那些事儿，我可能读了有4遍，但是现在还是记不住里面得内容，可能确实我只是在读，并没有去思考学习，导致很快忘记。包括2023年读得一些投资和心理学书籍，读的时候觉得很多触动点，还截图分享给我的朋友，可是现在想想，已经忘记了。

2.微习惯-书中说培养一个良好的习惯，可以从小的目标开始，比如每天读两页书，做一个俯卧撑，写几十个字。我很明白其中的道理，可是目前，我感觉我每天得时间真的排的很满。7点半起床，8点送娃上学，然后9点到办公室工作，只能工作之余摸鱼看看书，要是回到家更没时间看书。下午5点下班，陪娃户外玩，6点半晚餐，晚餐后陪娃玩，看电视，洗澡，亲子阅读，睡觉。属于自己的时间少之又少，不过我也乐在其中，希望有一天我的孩子长大了，我就能安排自己得时间，按时运动，阅读，写作了（但是马上可能又想要二胎了）。不过我刚刚想到一个可以马上做的习惯，我常年驼背，走路显得很没精神，那从现在开始，走路我都要提醒自己直起来，也许28天以后，我就不用提醒自己了呢。

3.希望可以用在我儿子身上得事情-专注。其实我小时候是一个非常专注的人，所以学习成绩一直很好，老师讲课得时候我都是目不转睛的听，思维也跟着一起转动。同学经常都嘲笑我太刻苦了，可是我一开始学习就停不下来。我也深知专注的力量有多大，专注听课和做作业真的可以达到事半功倍的效果，小时候我的家庭作业基本都是在学校就已经完成了，回到家就是玩。想到现在的孩子，做作业能做到晚上10点多去，是真的作业太多还是不够专注而花了几倍的时间呢？可能下一本书，我会找一本怎么培养儿子的专注力的书籍，毕竟快乐学习真的很重要。

以上是我学到的主要几点，望能给我今后的学习工作生活带来一些小小的改变。