焦虑

我经常会焦虑，感到压力很大。这个时候，经常会做梦，梦中总是做不到自己想要的事情。都已经三十多奔四十的人，按理说应该要进入不惑之年。但是，时不时还是会有紧张的情绪。朋友告诉我一个公式：焦虑=期望-现实。这么看来，要么就是我们期望过高，要么就是我们不满足现状。

我们焦虑工作。在自己看来，我们从事着没有太多意义的工作，赚着微薄的收入。尽管如此，为了赚钱养家，我们还是忍耐着，将大量的时间花费在工作上。我们一边不甘心，一边有无可奈何。天天想着辞职，却没有付诸行动。等公司真正要开始裁员了，我们又祈祷希望自己不在名单上。我们不知道自己这样奔波，到底是为了什么。眼前，是一片虚无飘渺，而我们被裹挟着前进。

我们焦虑孩子。不能让孩子输在起跑线上，这句话像钢印一样烙在父母心上。从一开始怀孕就开始胎教，孩子出生开始早教，幼儿园就开始学拼音学计算，小学进入补习班模式，到初中写作业到11点半，到了高中半夜睡觉是常有的事。这一切为了什么？为了上个好高中，读个好大学，找份好工作，赚多一点的工资？细想下来有点可怕，貌似我们的孩子要进入我们人生模式的循环。我们忘记了我们为什么生孩子。我们希望的是体验亲子之间的那种亲密关系，陪伴着孩子一步步成长，看着一个娃娃变成少年的那种幸福。

我们焦虑人际交往。身为一个社会人，我们扮演了不同的角色，要处理不同的关系：夫妻关系，亲子关系，父母关系，朋友关系，同事关系。每一种关系，我们担心别人对我们的看法，怕他们瞧不上我们，给我们打一个低分。可却忽略了我们自己对自己的一个评价，我们是否成为了我们想成为的人。人和人之间更多的是一种羁绊（小王子里面用tame, establish tie 去形容这种关系）。正是因为有这种羁绊存在，一个普通的人才区别于其他成千上万人，变成一个对我们来讲有意义的人。而处理关系最重要的是真诚，做一个自己认可的人。

我们焦虑生活。我经常去问生活的意义/活着的意义是什么？到头来的答案都是：无意义。这种答案让自己害怕。我努力让自己沉入生活，在生活的琐碎之中去寻找意义。我不再纠结每年必须完成多少个目标，而是尽可能去过好现在的每一分。仅仅设定目标，并不能解决我的问题。目标达到后，短暂的满足之后又是虚空，又要有新的胡萝卜要被挂在前面督促自己前进，否则又会觉得生活无意义。这就是人生跑步机，没有尽头。不能想太多，人生就是一场修行，来体验各式各样的生活吧。

放下焦虑，安心生活。让自己静下来。无宠不惊过一生。这又有什么关系呢？IT’S OK。我给了自己很多咒语，遇事时可以让内心安定，不再焦虑，接受外界发生的一切。虽然到目前还没有能做到，但是一切都在轨道上面。希望自己到四十岁真的可以做到不惑