跳着梦想之舞到达人生目标

在春节初二初三两天里，一口气看完了这本小书。在读的过程中，我不断地句子底下划线。书中年轻人和哲人对谈中提到的案例，让我想起自己曾经的困扰。

从小我就是一个很听话的孩子，不论是父母还是老师对我的最大印象就是听话。我自己也发现这是一种获取别人认可的有效手段，只要我按照别人的预期去行动，就能获得口头上的夸奖或者其他回报。逐渐地，这样的行为回路变成了我的条件反射，养成了讨好型人格。

我在大学时曾有个玩得不错的同伴，我能从这个女生身上学到很多，所以想维持和她的友谊，但是她对人时好时坏的态度总是困扰着我。在这里我需要补充一下，同学对外人的情绪光谱特别大，像过山车一样：可能上午还和你热情打招呼，帮你占位，下午就变得尖酸刻薄起来。对于当时还是讨好型人格的我来说，这简直是人际灾难。为了应对这样的情况，我不得不在内心一步步推演出别人态度变化的原因，是不是我说了什么得罪的话还是我的行为让人不悦，导致我在和人相处的时候一边表达自己见解一边需要仔细观察别人的微表情或者语气。说实话，这样的相处模式挺痛苦的，那段时间我的心跳都会加速。

后来，我鼓足勇气去问这个女生：“问下为什么有时候你对我态度那么差呢，是我做了什么让你不高兴呢？”，结果没想到她说：“你想多了，可能那时候我被其他事情烦恼，比如游戏公会的事情或者和男朋友吵架了。”我才意识到，有时候和别人相处的时候，我们观察到别人的情绪可能不是针对我们的，而是因为他们有自己的课题要处理。

为什么别人的情绪会对我造成那么大的困扰呢？因为我过于追求别人的认可，可以分解成几个原因：

1.人生不是与他人的比赛

我总是揣测别人嘲弄奚落自己，但事实上可能并非如此。我经常在用我想象中的敌人在攻击自己，比如我和同伴说自己获得了什么成就，对方冷淡的反应是不是觉得我在夸耀自己刺激她。在我的认知中，这个世界是不安全的，每个人都有可能伤害自己，我要时刻观察防备着别人。作者认为这样的心态来源于竞争思维，为了不成为败者就必须一直获胜，不能相信他人“竞争的可怕之处就在于此。即便不是败者、即便一直立于不败之地，处于竞争之中的人也会一刻不得安心、不想成为败者。而为了不成为败者就必须一直获胜、不能相信他人。之所以有很多人虽然取得了社会性的成功，但却感觉不到幸福，就是因为他们活在竞争之中。因为他们眼中的世界是敌人遍布的危险所在。”与此相对的合作心态”如果能够体会到“人人都是我的伙伴”，那么对世界的看法也会截然不同。不再把世界当成危险的所在，也不再活在不必要的猜忌之中，你眼中的世界就会成为一个安全舒适的地方。人际关系的烦恼也会大大减少。“除了竞争思维，还存在着合作思维。信赖他人，能够减轻自身的困扰。

2.过于执着于自己，把自己放在了世界的中心

总是考虑别人如何关注自己、评价自己，在多大程度上符合自己的欲求，即使是在竭尽全力地迎合对方，实际上眼里只有自己。失去对别人的关心和设身处地地思考，这就是以自我为中心。比如我并不关心同伴的感情生活和休闲生活，我只在乎别人对自己的评价。但实际上，大部分人并没有那么像我们想象中那样关注他人，因为每个人都有自己生活中的问题和挑战需要去解决。

3.把自我价值搭建在别人的认可上

“不想被人讨厌”是康德所说的人的“倾向性”，也就是说认可欲求是自然性的欲望。这种被认可欲求所束缚的生活方式只是欲望和冲动的奴隶。真正的自由是一种把滚落下来的自己从下面向上推的态度。

首先，追求别人的认可会束缚我们追求自己的人生。因为别人的评价是基于他们自己的标准，比如同学老师会对你有不同的认可，在读书时，同学总希望你能陪着聊天打游戏，老师期待学生以学习为重，这样的苦恼应该很多人都有过。而且具体到每个人基于自己的经历也会有对你有不同的预期。“过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活。也就是舍弃真正的自我，活在别人的人生之中。”

进一步说，即使真的被别人讨厌了又如何，别人对自己的态度并不是自己能够改变的。当然，我们也不能通过改变自己来操控别人，扮演另外一个角色只能消耗自己的生命力。书中写道“假如你会进行课题分离又会如何呢？也就是说，无论上司怎么蛮不讲理地乱发脾气，那都不是“我”的课题。毫不讲理这件事情是上司自己应该处理的课题，既没必要去讨好，也没必要委曲求全，我应该做的就是诚实面对自己的人生、正确处理自己的课题。如果你能够这样去理解，事情就会截然不同了。”

如果我还珍惜这段关系，那么无论对方做什么，决定自己如何做的都应该是自己。“当我下定修复关系之“决心”的时候，父亲拥有什么样的生活方式、怎么看我、对我主动靠近他这件事持什么态度等，这些与我都毫无关系了。即使对方根本不想修复关系也无所谓。问题是我有没有下定决心，“人际关系之卡”总是掌握在自己手中。”

4.纵向和横向关系，我与他人是平等互利的

在这段友谊中，我的姿态更低一些，和朋友的关系更像是前后辈的关系。包括我在之前的工作中也总是找不到价值感，对工作没有自信，认为谁对自己的评价都是对的。看了这本书，我才意识到我潜意识里和这些人都是“纵向关系“，认为他们高于自己，有资格可以评价自己；我也没有勇气和上级或者老师对线，不敢对不合理的评价反驳。实际上，要找回自己的第一部就是建立”横向关系“。重要的是意识上的平等以及坚持自己应有的主张。

同时这本书也提醒了我，不要随意夸奖别人，因为这代表我高于别人。“最重要的是不”评价“他人，评价性的语言是基于纵向关系的语言。如果能够建立起横向关系，那自然就会说出一些更加真诚地表示感谢、尊敬或者喜悦的话。人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。”

5.如果遇人不淑，也要有属于自己的更大的共同体意识

如果对方或者所在的团体氛围的确有毒的话，可以考虑”倾听更大共同体的声音“。“没必要固执于眼前的小共同体。更多其他的”我和你“、更多其他的”大家“、更多大的共同体一定存在。”比如，你原来是某学校的学生或者某公司的员工，但是你可能转学或者跳槽了，那就脱离了原来的圈子。

说了那么多过去发生的事情，那么回到现在吧。这本书对现在的我来说还有一个启发点是“活在此时此刻”，aka尽人事，听天命。在闲暇的时候，我会时不时陷入对过去的内耗，思考关于升学和工作中的失误，其实这是我不想改变目前的生活，不够专注于现在的证据。“人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。你是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。假如认真地活在“此时此刻”，那就根木不会说出那样的话。起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是“此时此刻”。”那么让我们跳着梦想之舞到达人生目标。”人生就像是在每一个瞬间不停旋转起舞的连续的刹那。并且，暮然四顾时常常会惊觉：“已经来到这里了吗？“