疗愈体验—我好像变得轻盈一点了

昨天昨天第一次体验了疗愈，我咨询的的问题是事业卡点，总是在折腾但是迟迟没有什么起色。整体体验下来，感觉到自己好像变得轻盈一点了，能放下一定要出结果的执念，所以我感觉还是有一点点效果的。

不过如果抱着疗愈师能帮你找到具体的事业方向，那这是不可能的，疗愈最大的目的我觉得是帮你找到那些阻碍你的信念，让你觉察到、识别到它，在未来前进的过程中，这些信念或许还会时不时出现，但是你可以清楚地看到它，你已经与它和解，认为它的存在是正常的，从而相信自己可以继续前行。我觉得这大概是疗愈的最大意义了。

现在说说当时的整个过程吧～疗愈开始前几分钟，先放了段唱诵的音乐，这是为了能让你的心安静下来。不过当时因为我是在一个自习室私密包间里，隔音效果不太好，所以我脑海里还有怕影响到别人的担忧，所以相对沉浸效果还是差一点。我也和咨询师提前说好，我大声说话不太方便，可能声音会小一点，不过我会尽量靠近耳麦让你听清楚。

接下来疗愈开始了，首先会问你接下来我们要开始今天的疗愈了，会问你允许不允许，得到你的肯定后再开始。有几个注意点说下：一是尽量保持脊柱直立坐着，二是尽量保持全程闭眼睛，三是可以提前点熏香或者蜡烛，让自己安静下来。

一个温柔的声音在耳边响起：“现在，我们全程闭上眼睛，先深呼吸三次，吸气吐气，想象你把所有的好的能量吸进去，把所有不好的能量吐出来，循环三次以后，想象你的脚下有一股白色的光，穿过你的小腿，穿过你的肚子，穿过你的胸部，穿过你的头，一直到达你的头顶。接下来想象这个光和你的身体融为一体，带着你穿过房间、穿过城市的上空，到达地球上方，到达宇宙，你来到一个白白的亮亮的源头，你在这里感到很安静很放松。“

第一个阶段大概是这样，花了比较长的时间带你进入一个放松的场域，让你感到自己是有能量的。接下来就是第二个阶段，开始聊我提出的事业卡点问题，问了我有哪些感觉。我说了下之前尝试的一些事情，有身边人的不支持和怀疑的声音，有总是怀疑自己的声音，总是无法长期做一件事，短时间就想要结果的问题，一旦没赚到钱或者没受到认可就放弃了。

接下来，让我想象看到了小时候的自己，有没有不被父母允许做的事，要脑海里第一直觉涌现出来的，当时确实就想到了小时候不被允许学习跳舞和乐器。我说是因为家里没钱、自己没有时间和精力持续。疗愈师继续问，那你认为哪个是最主要的因素，我说是因为没有钱吧。她说：“非常好，那我们现在抱抱小时候的自己，告诉她自己现在有钱了、也可以支持她继续做喜欢的事情，想象你们俩合二为一了。“当时说这个的时候，我脑海里也想到了之前看到的铃牙之旅里的画面，还挺治愈的。

之后，进入到第三阶段。让源头带你到宇宙的最上空，现在你看到了你最想做的事，你看到的是一副什么样的画面呢？一开始，脑海里还是空白的，我说很迷茫，看不清。然后继续慢慢地，也不知道是不是受我最近在想工作室和房间里台灯的影响，我说我可能看到自己在工作室里写东西吧。继续问：”你在写什么。“我说看不清，静止一会看，我说可能是在写人生之类的词语吧。

接着问你感觉到了什么，我说我感觉到了孤独，过了一会我说还看到了和一些志同道合的人在交谈，状态是很开心。现在想象自己把这份愿望打包成一个包裹，带到宇宙上方，发送给全宇宙，让全宇宙的人都接收到你的讯息，他们都做好准备来链接你了。当时我就想象所有人都收到了我的心愿，像流星一样向地球各处散发，到达了每个人的手里。

之后应该是说了很长的一段“我相信自己可以做到，我相信......”，具体记不清了，然后说现在我们来一起把孤独、不自信这些不好的信念都拔除掉，我们把自信、勇气这些好的能量都注入到你的身体内，好不好，我来见证。我回答了很多个嗯。得出的结论是，目前我的事业方向是一个模糊的蓝图，还无法具像化，所以要不放弃继续往前走，未来想做的事情自然而然会浮现。结果从理性角度来说，也是情理之中。要是真那么容易给你确定了事业方向，那真是信了鬼了，十有八九肯定是个骗子啦。

至此，整体疗愈体验差不多就结束了。总体来说，还是能感到有一定的轻松感。首先是老师很温柔很善意，全程都不会有追问和强迫的语气，让人处在一个充满抱持的氛围里。所以，我也意识到，不管做何种咨询何种疗愈，如果咨询师的压迫性很强，那我其实是不喜欢的，应该主动叫停，我相信大部分人应该都是这样想的吧。

第二是自己放下了一些执念，比如做一件事就立马要看到结果，而确实是应该慢下来，享受好过程，虽然自己之前也是这样想的，但是一直都没有做好，一旦没有结果还是很焦虑。这次聊完以后，出门时的一瞬间确实感觉放下了，人也变得轻盈了许多。

最后，恰好最近重新开始记录，也没那么多一定要写出多好的作品的心理负担了，只是如实记录、跟着自己的感觉走吧，反正现在我已经把我的心愿发射给了全宇宙了哈哈哈～