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1.生气时做情绪隔离，避免情绪上头产生冲突
2.面对发生的事件理智的看待，避免代入假设的情绪
3.平和的去沟通，不要用情绪化的字眼
4.沟通时要真诚、专注，双眼看向对方
5.定时的讨论家庭问题，避免问题越积越多
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