2024~新副本~

我的孕产经历还都挺顺的，每一步最担心的事儿都没发生，基本按照计划走的，也做到了“一胎顺利，避免影响我要二胎的决定”这一点。

预期外的事情是生了个长得像我的女孩。我其实是想当个复印机，复印一个队友，然后完成我因为性别完成不了的事，比如开飞机什么的（摊手）另外……我真的不知道怎么养女鹅 ……也不知道崽子性格爱好是不是随我，如果是的话就不用考虑这个问题了。先别扔，养养吧~（叹气）

也可能月嫂帮忙带孩子我不能运动和工作，学习也学不太动，空了挺多时间没事儿干，我刷了三四部小短剧。发现这种不用带脑子的电子榨菜确实容易令人沉迷，躺平实在太容易了（捂脸）我感觉我得找点事儿干避免进一步变成卡皮巴拉~

20240302 上半年的任务（7/10下半年更新）

• 孕前53kg-生产66kg-产后63kg-产后三周59kg，还有6kg五花肉~ 下半年可以跑步和爬山。希望体脂率能保持20%以下，增加一点后背和臀周肌肉。（7月55kg，还有2kg）
• 整理孕产和育儿的知识点（喊了半年了），给崽子整理个说明书。
• √ 找到能兼顾工作、带崽以及自己学习和玩的节奏~
• 今年看书的大类是动医、育儿、女性主义、经济金融、历史、沟通技巧和策略
• 今年想练习的技能：自行车、英语、自由泳和蝶泳、古典舞、钢管舞
• 今年的纯学习方向：动医考试（4、10月）、二建（6月）
• 工作：睫毛/资料网店/公寓代运营/伴手礼/夜校和分享课程/崂山独栋+附近小院
• 卖房，置换成一楼三居带院子
• 如果能出去玩，应该是内蒙和长沙吧，远了也去不了。10月去成都玩

20240306 最近要调整的习惯

• √ 戒掉奶茶，每个月配额是4。最近先替换成牛奶和水。看了《戒糖》、《抗炎生活》《希尔斯过敏全书》，准备调整饮食结构。能出门之后测一下不耐受的食物，然后整理能吃的食物，尽量吃食物不吃食品。
• √ 不看小短剧，替换成听b站的经济分析，或者是学英语30-60分钟、看闲书+做读书笔记。
• 每天做眼保健操3次+看远处。
• √ 逐步恢复运动强度，目前还是产褥操20-50分钟。
• √ 逐步恢复工作节奏，每天10-11点做当日比较难完成的工作。（也不是每天都有，但有的话不要拖就好了）
• √ 恢复11-7:30的作息时间，等带崽再看看睡眠咋办。
• √ 买东西前考虑使用频率和占用空间。