如何在与人交流沟通的日常口语中减少“嗯”“啊”“呃”这类语气助词的出现？
我们很多时候表达，会出现“嗯，啊，然后，，，就是，，，”这类型口水词，其核心是因为我们表达“思维”跟不上“嘴巴”的缘故。
语料跟不上讲话时的“及时性”，出现语流断档，就会下意识不自觉就有这样的口水词“嗯，啊，”拖延时间给头脑拖延时间构思。一边“填补”一边“找”话说，
还有一种情况，就是“个人语库”找不到“语料”，可能搜索不到，就出现结结巴巴的“表达焦虑”。
如何解决呢？
1、我们要解决“言语知觉迟钝”
2、形成思维定势（思维体系，套路）
1、我们要解决“言语知觉迟钝”
通常这样的人，有一个共同特点，就是很难把看到，听到，脑子想到的，很顺畅的说出来。
就是思维语言编码速度比别人迟缓。甚至有时候会出现“脑子一片空白”，都是言语知觉迟钝的表现。
训练方法：
1，朗读：从“看到”开始练习，看到说的转化训练。
2、听到说：听到——复述（思敏口才沙龙课会训练，即听即说复述）复述方式也可以有几种：一字不差的复述，用自己的话复述，加工复述。
3、想到说：这是最难的，从“读后感”，复述后谈自己感受开始训练。
这也是我们思敏口才训练营--每天早上群里打卡要训练的内容。老师会亲自示范 。
2、形成思维定势（思维体系，套路）
当我们表达的时候，很多时候语言思维波动且混乱的，散乱模糊。思维跟不上嘴巴，即兴表达要顺畅清晰，就是要使思维有“系统化”“条理化”，并且形成一个切合话题，主旨的框架。就非常非常重要。
这就是思维定势（思维体系建立的重要性）
思敏口才从基础课（理论课）到练习课，都是为了形成“思维体系定势”，让我们能够出口成章的实操训练。
其中包括“内容调取”、“逻辑”、“归纳”等这样综合能力的叠加运用。
综合来看，要想减少口水词“嗯，啊，然后，就是。。”，我们需要训练思维能力。
思敏口才，通过4个步骤来训练：
第1步：基本功锻炼，提升我们口齿伶俐的程度；
第2步：表达能力锻炼，让我们即兴成篇，出口成章；
第3步：沟通能力锻炼，提升人际情商能力，从而达到讲话目的和效果；
第4步：内外兼修，内修文化底蕴，养成思考和积累习惯。
第一步：基本功锻炼
我们说话最基本的要求是需要流畅，吐字清晰，让人听得悦耳舒服。而有的同学脑子有的内容说出来确实结结巴巴，不流畅，说车轱辘话，这是因为从想到说的转化的过程中，内部语言编码不顺导致的。
解决的方式很简单，就是练习绕口令和朗读文章。在我们练习的过程中，逐渐减少读错字少字，反复练习，逐步锻炼我们头脑到口头表达编码流畅度，也就是口齿流畅度。
我们至少要练到随便拿个短文和绕口令，能够流畅清晰无误地读出来，才算基本合格。在思敏口才的每天早上晨练中，就有朗读的材料训练，我们坚持2个月就能看到非常好的成效。
思敏口才有专业的声音训练：科学发声气息共鸣，科学发声朗读朗诵训练，还有练说新闻，仿说评书，为了让我们讲话的声音得到专业的质的提升，还有讲话的停联重音，抑扬顿挫训练。
第二步：表达能力锻炼
我们不光是要口齿流畅，并且还要有表达能力，什么是表达能力？
我们能够快速清晰、有逻辑条理地表达出我们的思想，观点清晰具有提炼。让人一听就明白，毫不费力。
所以，光练朗读朗诵不能算是练习口才。口才的核心是思维。
我们在日常生活和工作中，经常就会有这样的表达，我们很多时候都是要表达自己的思想，绝对不是仅仅简单地陈述客观事实。
而且在即兴表达中，我们的思维的敏捷度，以及我们的思考能力，在脑子里“即兴成篇”的过程的“路径”体系，需要在不断的练习中建立。我们需要熟练养成“这样的思维体系”成为肌肉记忆反应为止。
在思敏口才的系统课程中，就是从思维开始训练，逻辑语言组织模块，归纳总结开始到“主题演讲“ “即兴成篇”“即兴评述”“看图说话”等模块现场直播实操，2小时/单位课时直播，现场实操，点评反馈，在刻意练习当中最重要的一点就是”及时反馈“。
第三步：沟通能力训练
我们有了一定的表达能力，就给沟通打下了良好的前提基础。沟通是双方的，我们表达的对象，可能是一个人，也有可能是一群人。沟通的目的是双方在此过程中，达成彼此的目的共赢。
这里强调我们表达后，“对象的”感受和行为结果。这就是沟通的最终目标。在我们表达后，我们的听众不管是一个人还是一群人，我们希望他们听完我们的表达后的心理感受，反应，以及行为，就是我们表达的目标。
沟通是双方的，我们在表达之前，需要了解对方听众，就涉及到倾听，换位思考，以及对不同的人性的了解。（不管是一对一，还是公众表达，都是需要换位思考）
思敏口才在每周沙龙课上也会设计不同的场合，有面试场合，汇报工作场合，销售场合等，这些场合都是目标感非常强的，训练的是一种核心的能力：不同场合，不同对象，不同讲话目标下去设计讲话内容的思维方式，以及换位思考，倾听，讲故事案例细节的综合能力。只有拥有这样的能力，才能具足一定的讲话目标的达成。
也会有《高情商是练出来的》《非暴力沟通》等模块训练，因为情商的训练对于达到讲话效果至关重要。
第四步：内外兼修
基于口才的综合属性，知识体系的不断完善和“情商人际“相关的系列训练和领悟，是需要一个长时间的积累。首先需要养成”练习习惯“，这样的练习习惯，其实也变相促使学员养成”思考习惯“”积累习惯“”输出习惯“。
很多人都说多读书，但是只读书，不做输出（口才表达和写作），不能输出倒逼输入，这些读书的内容，也不能成为我们的思想和讲话的素材！
在思敏口才经过1年甚至2年时间浸泡的学员，是可以体验出我们不断升级课程的专业度，以及课程的文化底蕴和深度。让同学在学习技能的同时，也能够有文化的熏陶。群里练讲从”成语故事“到”古今人文故事“到 中国历史”战国策“”吕氏春秋“等。
沙龙课从”模拟场景实操”说服力影响力训练 到 ”读书会-（知识积累）“”辩论赛（思维）“情商”“人际交往”以及对”人性把控“的深度升级课程。
就像董卿老师说的：我们讲话最重要的“思想“、“立意”，我们思考能力以及我们三观，整体综合素养表现于此。”
口才提升的路，在思敏口才系统课程里非常清晰，同时也有最专业的教师团队，负责任的教学态度。帮助每个来到思敏口才的同学都能够建立自信，腹有诗书气自华，出口成章！
您可以试试《思敏口才“线上课程》，有以下优势：
1、系统提升 从思维能力，语言组织，归纳总结能力，到科学发声，肢体，克服紧张都会训练到。 先学会，后练习。先上“基础入门课”，再上“实操练习课”。同时有每周一次“沙龙课”拔高提升，每天在群里练讲。
2、线上直播，用腾讯会议APP，小团体---现场实操。课堂上，老师根据你的练习，现场给予及时反馈，点评。
3、高频率（公开练习） 线下培训通常一周1-2次（在周末），平时如果自己不练，或者练习过程中没有老师答疑反馈，也会进步比较慢，线上课程一周4次晚课（2小时/课时），让大家打下基础（包括"联想思维 ，语言逻辑组织，归纳总结，科学发声等等），又综合练习（沙龙：辩论赛，讲故事案例细节的能力，增强我们的说服力，影响力，领导力集中训练），高频率及时反馈，点评！
4，持续练习和答疑 口才，是一项技术，需要持续练习。除了腾讯会议APP直播课，另外，每天在VIP微信群做练讲！ 每天我们需要做：朗读朗诵，复述，续讲训练（让我们科学发声和表达思维形成习惯）。
并且，每个报名的同学都会加专业老师微信，平时练习的时候不懂可以直接咨询。
5、积累知识，完善知识
通过每天练习，能够“输出倒逼输入”，积累讲话素材，引发思考。因为表达的核心就是思考和知识体，拓展知识面，并且能够转化成为讲话的“素材库”。
欢迎试听！
