自恋型人格障碍（NPD）在亲密关系中的12种行为表现
自恋型人格障碍（NPD）表现为绝对的自我中心，极度的自私，没有同理心和共情力。
NPD类型的人的核心是【过度自恋】，
为了喂养这种不健康的自恋，保证自己不切实际的优越感，
采取的方式就是在自己亲近的人身上用尽手段吸食能量来供养自己，
保持一种“虚假自我”，
让身边的人变得心灰意冷，奄奄一息，
NPD类型的人过度自恋的背后是【极度自卑】，
内心脆弱不堪，
需要通过在“血包”身上吸食能量，
来维持自己的“完整性”和“优越感”。
这种类型的人，擅长“表演”。
在外，经常会装扮成一副“善良”，“真诚” ，“人畜无害”，“大义凛然”的模样，
对内，却会对最亲近的人“下狠手”，
伴侣，孩子都会成为他的“大血包”。
这种类型的人， 认为自己身居“宇宙中心” ，
所有人都得围着他转，很享受这种“众星拱月”，
他认为自己高人一等，可以藐视一切，
别人得“供着”他，哄着他，赞美他，崇拜他。
这样的人身上，有哪些具体的表现呢？
1.总是挑毛病
擅长吹毛求疵，任何人都无法让他满意，
就是那种啥都挑刺，连小事都能挑成大事的人。
身边看啥、看谁都不顺眼，一点点毛病都能被他挑出来，
得身边的人总是小心翼翼，不敢轻举妄动。
整天嘴里边骂骂咧咧，唠唠叨叨，指指点点，
即使你努力调整自己去满足他的期望，
他还觉得本来就是你不对， 这是你应该做的，
内心没有对你的付出和改变有任何的感激之心，
就如同你是个没有感情的“机器人”，
得随时听从他的指令。
2.擅长冷暴力
你都不知道自己的哪句话得罪了他，
他就开始对你冷冰冰，假装看不见你，
你说话也不回应，打电话挂断，
你主动言和，他更来劲。
他让你去猜他的心思，你猜不对就是你的错。
他非常陶醉这种对你操控的手段，
特别是他看到你为此伤心难受沮丧的时候，
更是有一种快感和成就感，
认为他对你非常重要， 重要到你离不开他。
3.拒绝亲密接触
他就是那种对亲密接触铁了心说NO的人。
别指望能从他这里得到一点点温暖，
就像你碰到了个冰冷的墙壁，亲近一下都能感受到寒意。
不是不喜欢你，而是拒绝任何感情的靠近。
就好像你想要一个拥抱，但他的身边永远有个隐形的保护罩，让你得不到一丝触摸的机会。
别提什么亲密了，就连稍微靠近点都像是踏进了冷冰冰的冰库。
就连孩子想和他撒个娇，都会被他赶的远远的。
4.习惯指责和诋毁
别指望能听到一句好话，总是对着别人指指点点，说三道四。
他总是批评你，使你感到自卑，
像是有本专门的诋毁别人的手册，一有机会就翻出来，无情地挖苦、嘲笑，
而他自己则总是忙于保持自己的优越感。
想找点温暖，结果却被他冷嘲热讽一番，嘴里总是满满的负能量，
说话刀子一样，哪痛戳哪，伤得你体无完肤。
5.永远不会道歉
他的座右铭是：“我没错，错的都是你”。
作为宇宙的中心，他怎么能够看到自己的错误呢？
道歉，就意味着他们那个“虚假的自我”被打破，
他们就会变成凡人，就不会高人一等了。
这对他们来说，相当于内在经历了一场“天塌地陷”的 大地震，
他们哪里有勇气来直面这种精神灾难呢？
即使说了对不起， 也能感觉到他根本没在道歉，
只是习惯性想逃避问题，随便说“对不起”搪塞人，
根本没觉得自己错。
6.情绪易爆易怒，阴晴不定
易爆易怒是家常便饭，稍微触碰他的忍耐底线，
瞬间就像引爆了火药桶，别提有多火爆了。
你都琢磨不到他下一刻的情绪，
一会儿晴空万里，一会儿狂风暴雨，
让身边的人总是很焦虑，没有安全感，
与他相处，总是要小心翼翼，像躲避雷区一样
7.整天愁眉苦脸
自己整天郁郁寡欢，闷闷不乐，任何事情都能从最坏的角度去解读，
还看不得身边的人开心，认为别人开心是“脸皮厚”，“没心没肺”，
会用尖酸刻薄的语言去挖苦和嘲笑正在开心的人，特别是伴侣和孩子。
大部分时间都表情严肃，眉头紧锁， 很难听到他爽朗痛快的笑声，
面对别人时的微笑也是程序式的笑。
8.歪曲事实，强词夺理
他们嘴皮子功夫超群，喜欢把事实绕来绕去，把黑说成白，
能说得天花乱坠，把谎言编织得比蜘蛛网还结实。
你要是敢质疑他们，他们还能义愤填膺地说你怀疑人家的诚实。
搞得好像他们是真理的化身，你只是一个不懂事实的外行，
简直就是玩心理游戏的高手。
9.永远比你高一头
他身上总是充斥着一股压迫感，
和他相处你得屈服于他之下，
低头认输成为常态，
你在他面前总是抬不起头来。
他擅长对你所有的东西进行挖苦，讽刺和嘲笑，
无论你做什么， 说什么，
他都看不惯，都会进行嘲讽一番，
把自己架起来，高高在上。
10.喋喋不休，但永远不解决问题
他们有习惯性的消极思维模式，
导致他们更倾向于看到问题而非解决问题。
通过抱怨来表达对生活的不满，
却很少采取实际行动去解决这些问题。
他们试图通过抱怨引起他人的关注和同情，
来满足自己的情感需求。
抱怨成为他们一种逃避问题的方式，
没有真正寻求解决方案的愿望。
11.攻击力十足
他总是自我中心，只考虑自己的感受，从不考虑你的感受和需要，
只有他们自己的需求才是正经事，如果你敢挑战他们的"王者地位"，
马上就会让你见识到他们的离谱的攻击力。
他们不是直接拳打脚踢，而是善于搞心理战，比如冷嘲热讽、贬低别人来凸显自己的伟大。
他们总是觉得别人都是傻子，自己是智商爆表的天才。
你要是敢提出异议，就等着被他们的高级智商批判一番。
12.强烈的嫉妒心
他们内心总是觉得自己是全宇宙的焦点，别人的成功和优势让他们无法接受， 是一种威胁。
他们或许面带微笑，但心里可是在暗自琢磨：“为什么不是我？我哪里比他差了。”
但他们永远不会承认这种嫉妒，因为在他们的自我幻想中，他们是完美无缺的。
所以，你要是有了成就，他们可能会面不改色地说：“哦，我也能做到，只是我不屑于这样做罢了。”
简直是用轻蔑的语气掩盖嫉妒的痕迹。
他们更喜欢用攻击的方式来释放嫉妒之火，
可能会以讥讽的口吻说：“哇，你居然能做到这个？我当初就没那个兴趣。”
其实心里早已翻腾着一大盆酸葡萄汁。
NPD类型的人为什么总是选择对最亲密的伴侣或孩子下狠手呢？
这其实反映了他们在现实中的虚弱和欺软怕硬的本质。
在他们的眼里，善良=软弱，而这种软弱对于他们来说就像是一片无防之地。
他们可以毫不留情地对最亲密的人控制、压榨、剥削，而不用担心遭到反抗和报复。
因为在他们眼中，这些亲密的人是“软弱”的代表，容易被他们轻松操控。
当面对真正的强者时，NPD会呈现出截然不同的一面，变得出奇的软弱，会讨好别人，害怕冲突。
其实，他们就是一个“纸老虎”。
他们表面上的强大只是建立在对他人的控制和欺骗之上。
当这些手段失效时，他们露出的是一种出乎意料的软弱，因为他们无法应对真实、坚定的力量。
或许，NPD在长期的控制中扭曲了你对自己和世界的看法，使得你的认知变得模糊而混沌。
但是，不要忘记你内在的力量仍然存在，只是被NPD的虚假外表所掩盖。
重新找回自己的力量，摆脱NPD的操纵，是一场重新建立清晰认知和自信的旅程。
为什么有的人摆脱一个NPD，又会遇见另一个NPD?
有时候，有的人可能会展现出对NDP的吸引，这可能源于一种受虐倾向。
因为NDP实际上是一种施虐型人格，他们倾向找比较好把控的对象。在初相遇时，双方可能会因为彼此的特质而产生一种相互吸引的现象。
这种吸引或许是一种强迫性重复的心理现象。
在遭受心灵创伤后，我们往往渴望重新体验当时的状态，以期治愈自己受伤的心灵。
因此，我们可能会不自觉地被吸引到那些具有类似特质的人身上，试图通过与他们互动来重现曾经的情境，期待找到一种心理的疗愈。
如果父母的养育模式不稳定，孩子就可能会形成一种对于情感上的忽视或“虐待”习以为常的心理模式。
成年后，由于这种环境变得熟悉，个体可能会不自觉地寻找与之类似的情感关系，试图在其中找到安全感。
一个成年人，除非人生遭遇了天崩地裂的痛苦，已经成型的思维模式和行为模式是几乎不可能改变的，毕竟基本上是耳濡目染，代际传递来的。
这个认识很令人痛苦，所以才很难令人接受，但是接受了之后，放下了幻想，也就渐渐解脱了。
