《蛤蟆先生去看心理医生》书评

本书作者罗伯特·戴博德在心理学和临床实践上经验非常丰富，本书融合了他二十多年咨询的经验和丰富的心理学知识，通过童话的叙事方式讲述一个一向活泼爱笑的蛤蟆身患抑郁，通过朋友找到了苍鹭做心理咨询得到治愈的故事。 书中提到：没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。我们总是希望能够被温柔以待可往往最严苛的就是我们自己。苍鹭对蛤蟆说：“这么说也许有些残酷，能帮你的人是你自己，也只有你自己，有许多问题需要你向自己发问，比如你能停止自我批判吗？你能对自己好一些吗？也许最重要的问题是，你能开始爱自己吗？”通过苍鹭的引导，蛤蟆对自己的认识变得愈加清晰重新审视了自我，并发生了转变。也许读完这本书，我们也会有不一样的感受和收获。