爱，是一切问题的答案

爱，是接纳自己的全部，领悟到完整即是完美；爱，可以终止业力；爱，也是一切问题的答案。

01 全然的接纳，我遇见了失联的自己

如果我们不再把遇到一切状况看作是一个问题，或者一个必须要解决的问题，尝试不再挣扎，不再战斗，撤销掉所有对抗的力量，会怎么样？

假如我们只是安心的待在这个低谷，会怎么样？

当我尝试这样去做时，我惊喜的发现，在低谷也能开出花来。

当我放下了想要改变这个问题的欲望，放下了挣扎，完全安心等待和接纳这个现状，我看见了低谷的资源和机会。

这两年来，我总是感觉身体很疲惫、无力、想睡觉。在个人品牌的路上走走停停，直到去年底，我的身体再一次叫停了。

是那种突然什么都不想做，觉得一切努力都没有太多意思。我休息了一段时间，又尝试着鼓励自己还是动一动，然而没多久就宕机了，我想挣扎，想要重启，又继续宕机了。

我很纳闷，到底怎么了？也没发生什么不开心的事，为什么会这样呢？为了搞清楚为什么？想找到身体无力的原因，学习并实践了各种关于身体的疗愈、运动、饮食，咨询，接收各样的建议，时而感觉不错时而又是无力，还是很疲惫。

几次挣扎后，我终于完全的停下来休息，放下了一切想要行动的想法。把投射在外的一切注意力和能量都收回来，安心的回自己，回到家庭中来。

陪伴自己去尝试和体验一些新的事物，滋养身心的事。我想看看我的身体在用这样的方式告诉我什么？它将要引领我去什么地方？

跟随身体的感觉，我和先生去逛了很多之前没去过的地点，大街小巷，吃了很多好吃的，逛完了全城几乎所有的书店。安心的生活，安心的看风景，安心的享受家庭生活。

有时候静静的听听音乐，轻轻的舞动，每一个音符都变得美妙。有时候安静的安心的看一本书，有时候一看就是一整天，看了很多喜欢的书，我发现我的心越来越安定和喜悦了，我的身体也开始有了活力。

每天专注地释放情绪，静心观察头脑里那些急迫的、想要去行动、停不下来、不安的、苛责评判的各种念头。我开始越来越能轻松的和情绪念头和平共处了，越来越能从情绪和念头中抽离出来。放下了对于身体很多的情绪和限制性信念，身体变得越来越轻盈了，心生喜悦。

每天去书店看书，大量的看书，学习，每日静心释放情绪，观想念头，安心的陪伴孩子，享受家庭时光......重复这些简单的滋养自己的小事。

不时也接少量的咨询和疗愈，我发现来访者的反馈反而更好了。原来停下来的这段时间，我深入的把自己再爱了一遍，我开始越来越懂和接纳身边的人了。

当我们完全的接纳自己的每一个面向，我们就能收获完整的力量。精进的自己，我喜欢，躺平的自己，我也喜欢，勤奋的自己，我喜欢，懒惰的自己我也喜欢，坚强的自己，我喜欢，脆弱恐惧的自己，我也喜欢.....

不再要求自己需要改变一分一毫，接纳我就是这样，只是这样，就很好。 这时，你发现，那个躺平的自己开始有了力量，愿意东西，带领伙伴们早起做实修，愿意去分享了。

停下来的时间，与自己用心相处的这段日子，我遇见了那个失联的自己，分离的自己；终于和自己合一，这一次我看见了那个小小的自己，闪闪发光的自己。

当我们全然的接纳，允许自己可以不改变，改变轻松的悄然发生了。

02 凡你抗拒的，终将持续

这件事让我再一次确信，原来，我们的身体里藏着大智慧。当我们放松下来，尊重身体，不再要求它做一丝一毫的改变，接纳它的全部现状，不要评判，只是安心的养护，它的复原力是很快的。

在身体的引领下，我收获了很多的小惊喜，内在发现了很大的变化，也发现生活中很多有趣的事，清晰了自己真正的兴趣和梦想。

想起有句话：凡你抗拒的，终将持续。确实是这样，当我们不再抗拒，撤销对抗，问题将不再持续。

无论我们现在遇到什么问题，身体健康也好，孩子教育问题也好，还是其他方面，解决问题的底层逻辑都一样。

当我们不再抗拒这个问题的出现，臣服于这个问题，释放这个问题给我们带来的负面情绪感受，放下那些限制性信念，安心的接纳这个低谷，反而很快就从低谷中出来了。

人生就像是荡秋千一样，下去的时候轻松的享受下去的这个过程，不要在下去的时候想一切办法来刹车让自己维持在高点，撤销一切抗拒的力量，荡到低点又快速的轻松的起来了。无论高低，都是完美的风景和体验。

全然的接纳和允许自己，完整的经验每一刻的体验，每一刻都是完美的过程。

03 爱是一切问题的答案

全然的接纳和允许，回到我们的本质，回到了爱。回到了爱的序位，我们自然会有智慧去应对和解决一切问题。

爱，是接纳自己的全部，领悟到完整即是完美。每一个事物都有其两面性，当我们接纳了我们评判的那个部分，我们就能拿到这个部分的力量和礼物。

也只有接纳自己的全部，我爱我所是，我是我所爱，我们才能真的接纳身边的人，不再要求他们改变成我们期待的样子，而是真正能够做到，爱他如他所是。

爱，可以终止业力，爱，也是一切问题的答案。