体重焦虑

有个B站的主播叫黑影儿TV，他平时发一些跑步训练的视频，是个马拉松爱好者，目标是全马240。很厉害的人儿，跑四休一的训练节奏，每个训练周期都会有一个至少是半马的长距离。

我经常在跑步的时候听他发的视频，他前几天讲到体重焦虑，他说刚开始跑步是为了减肥，那时候一点都不控制饮食，光是每天跑个二十分钟半小时的，体重就刷刷地掉。后面越来越喜欢跑步，开始了解一些马拉松知识，距离也就越来越长了。有意识地控制体重，但是体重到了平台期甚至有点反复，现在年纪上来了，为了保持体重还得控制饮食，有时候晚上被饿醒，起来反复问自己想要的是什么。

我听了觉得好心酸呀。我知道他控制体重是为了提升自己的马拉松成绩，减重对马拉松成绩有帮助，他有成绩追求，但慢慢地这个爱好带给他的痛苦多过快乐，所以才需要问问自己，追求的到底是什么，值不值得这么做。

我也有体重焦虑，看到体重涨了会沮丧，降了会开心，好像自己做了什么特别了不起的事情一样。有时候能好好控制饮食，有时候会大吃特吃，有过饿醒了开始疯狂进食的行为，只要开了一个小口子就会破罐子破摔开始暴饮暴食。很夸张很夸张的那种，就是吃完饭还要吃好几包奥利奥，好几罐薯片，好几块蛋糕，好几根冰淇淋。吃到后面都开始机械式地往嘴里塞了，而且暴食之后会更难受，心里和胃里都难受 😂。听说这个叫做进食障碍，最近好像这样的情况变多了，体重也涨到了50，俺也不晓得该咋办，感觉是那种需要心理治疗的病～

我还能回忆起来自己有体重焦虑是从初中开始的，那个时候哥哥确诊糖尿病，瘦了很多，从一个小胖砸变成了班草，谈了好多女盆友，我好羡慕的。我想可能我瘦了也能谈好多女盆友，也是那个时候开始学着我哥去跑步，也是因此喜欢上跑步的。结果就是减肥二十年但毫无痕迹，最后只保留了体重焦虑。真是被爱情冲昏头脑，如果当时没有种下这颗种子就好了，那我一定会做一个快乐的胖砸，不像现在，现在是一个有体重焦虑的胖砸。