听书初体验

20240526

（部分节选自《控糖革命》书评）

近期我要减重，因为上班时间不固定，加上早醒，于是就在上午的6点到7点间，沿着河道快走大约1小时10分钟。过往减肥运动都是听歌，边听边构思自己近期的一些工作和生活感悟。但不晓得是不是睡眠不足的缘故，变笨了，脑中没有那么活跃的思维，以至于听歌变成了一种对时间的浪费，心疼时间，于是决定听书。

因为当下看的是《心理学与生活》，是一本教科书性质的书籍，更加适宜坐下来阅读文字，于是要重新找一本书，选择这本书纯属偶然，主要是近期在减脂，加上前阵子微信读书有推荐这本书（刚看了下，近一周已经是社科排行榜第一名了）。

每天大约1个小时的时间，陆陆续续花了4天多点听完了《控糖革命》（之前也读了几天，每天就几分钟那种，所以总阅读时间体现出11天的样子）。这本书算是我第一次真正使用微信读书的听书功能“看”完的一本书。

正是这个经历，让我对“听书”有了很大的改观，开始重新审视“读”书的多种途径——眼睛看固然是，耳朵听又何尝不是。正如文字是载体，视频亦是。

在如今快节奏的生活下，结合自己的生活场景最大化阅读效率，比总是等到一个“适宜”读书的时刻更加有效——有的时候，因为工作忙、因为累、因为家务等等，连着好一段时间可能都没有坐下来的时候，或者好不容易有了时间，却只想倒头就睡，然后连着十天半个月没有打开过一本书。比如时不时的搁置，连续阅读的意义更大。更何况，每一天我都期待有新知识的摄入，比起网上的零星碎片，显然成体系的书籍对我的吸引更大，但因为缺乏“适宜”的读书时光，迟迟不能打开手上的书籍，会让我心中的负面情绪越来越多，直至临近崩溃，进而会对无尽的工作和家务产生冲突。这种冲突，往往需要我花费更多的时间去修复，于整个人生来说，无疑是低效的。

在听完这本书之后，我又重新选了一本外交官衣橱的书——非重脑力书籍，应该也适合。事实上，听了一天之后我就放弃了。原因很简单，虽然文字内容简单，但我在锻炼时确实对听别人讲什么服饰打扮没啥兴趣，同时一些文字提到的图片也让我总想掏出手机来看一看——而这在锻炼时是极其不便的。

由此，我对照着第一次听书体验良好的《控糖革命》，寻找下一本书，最后在书架的社科分类里找到了《我们为什么要睡觉》，如今已经听了三天了，感受良好。这本书和《控糖革命》一样，是让我专门花时间去“看”会觉得效率太低（因为有太多更经典的好书等着我去看呢），但顺带听一听倒也不错的那种。

简单归纳了一下，就目前而言，锻炼时适宜听的书主要具备以下两个特点：

1.浅显易懂（因为复杂的需要深度思考甚至前后翻阅的，更适合用眼睛看，甚至要用纸质书来实现多屏，而听的书必须满足“不需要在阅读过程中划线”这一最基本的要求，最好是流水般听过就能大致get到）；

2.社科类或传记类（不会太无趣，又是我感兴趣的领域）。

喏，这是我结合自身情况做出的限制。第一点算是通用（但指不定有人过耳不忘，便也不用受此限制了），第二点则完全是个人喜好了。

也正是因为听书，突然对国内外的教育又有了一点思考（之前也有过，但没有专门记下来），那就是重复叙述。网上有种说法，大意是国外的很多书籍都有个毛病，就是明明一句话可以讲完的事情，要花一整本书去说。以前我也认同这种说法，但经历过这次听书，加上近些年的一些阅读积淀，发现事实未必如此——学习本就是重复未知直至将其变为已知（纳入自身知识体系），而“车轱辘话反复说”就是学习中必不可少的“重复”——我们总说我们国内的孩子基础知识扎实，但到了顶尖领域却不如国外教育体系下培育出来的孩子，可能症结就在于此。我们从小被“灌输”知识，不问源头只要记住得出的公理，靠记忆强行记住并用来解答固定题型的题目，我们记住了许多“基础”知识，但却知其然不知其所以然，到了没有标准答案、没有答题模板的人类未知领域时，我们的孩子往往是茫然失措的，因为他们习惯于既定的道路，整个学习生涯中极少有人循循善诱从已知到未知再回归已知，而是直接给果实，“这是苹果（有用的知识），记住它”，可一棵果树从何而来如何演变，我们是不清楚的。

喏，因为听书，让我体会到了“车轱辘话”的妙处。毕竟听嘛，有时一个走神就漏掉了，但在后面马上又会得到一遍重复，这让我很安心。且对于新学到的内容，在一段时间内不断重复阐述，也有助于理解和内化。

以上，是听书的初体验，记录备忘。