525大学生心理健康日|曼荼罗心理在行动

关爱大学生心理健康日 5.25

大学生心理健康关爱日，我们受到西安翻译学院的再次邀请，为大学生们提供心理咨询现场体验，不知不觉已经十几个年头了。

让学生们在学业之余可以关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，我们一直在行动。

活动现场

丰富的体验方式

贠老师给学生做卡牌体验

因为我这次公益咨询是做OH卡，所以有很多学生都是因为好奇前来体验的！

虽然有些前来体验的学生并没有具体的困扰，但是通过OH卡还是可以反应出来一些学业压力和人际关系压力的无力感，还有一些临近毕业的学生对于未来的迷茫。

这次公益咨询明显感觉到学生们对于被理解的需要，当你去尝试理解她们时，她们那种委屈的眼泪、兴奋的滔滔不绝让我记忆犹新！

——咨询师：李芳

老师们整理资料

老师们等待学生的到来

我的最大感受是现在的学生其实比我们想象的更加需要心理教育与辅导。从事这个行业很久了，我深知日常生活中心理健康的重要性，即使只有短短的一天，在与学生们沟通时，也能看到他们有很多需要去处理的情绪和感受，希望可以给他们一些被抚慰和支持的感觉，让他们都可以朝内心越走越近，获得更多的成长。

——咨询师：李佳

沙盘体验

曼陀罗绘画体验

又是一年的5·25大学生心理健康日到了，我们作为心理工作者，受邀去西安翻译学院给学生们做一些心理科普，有意愿的学生也可以自愿体验一下心理咨询。

我一共接待了5名学生，基本都是情感和情绪问题困扰，有一个女同学刚开始的主诉是学业问题，但聊着聊着觉察到自己其实是情感和学业的冲突，自己无法调整，我建议她可以去学校心理咨询室找一个咨询师进一步探讨，她表示自己愿意去尝试。

每一名同学在被理解和共情后都有情绪上的缓解，每个生命都渴望被看见，被重视，在这个时间段内被一个人全然的对待，对她们来说都是一次完整的体验，对于保持一个人自身的完整性有一定的作用。

——咨询师：张少杰

心理咨询体验中

同学们很关注自身心理健康哦

学生们已经慢慢打开心扉

在来访的学生中很明显地划分了两部分：一部分是刚步入大学生活的大一大二新生，他们想要来疏导、讨论、改变的大多是人际交往之间的问题，这里面有和朋友之间的矛盾，也有男女朋友之间的感情问题，他们大多数把注意力放在别人身上，迫切地想要把自己的情感、想法发泄出来。

而另一部分的学生则是即将迈入社会的大三和大四毕业生，更多的是对于自己未来的迷茫，身边变化太快的不适应感，他们想要我们（咨询师）了解他自己的内心深处，迫切的渴求被了解，被宽慰，想要从我这里得到支持又或者是对具体问题的解决办法，在咨询过程中常常能感受到他们压抑的情感、焦虑。

因此，普及心理健康知识，让学生学会如何调节情绪、缓解心理压力，提高学生的心理承受能力刻不容缓。

——咨询师：袁鲁微

咨询活动现场

咨询活动现场

咨询活动现场

咨询师们调皮可爱的大合照

请聆听自己内心的声音！当你感觉到困难时，不要害怕，可以寻求身边的好友、老师和心理咨询师的帮助，爱自己才能爱他人，让我们共同关注心理健康，用爱联结彼此！