广州海珠区爵士舞培训班地址
爵士舞主要是追求愉快,活泼,有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像传统式的古典芭蕾必须局限于一种形式与遵守固有的姿态,但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同,它在自由之中仍有一种现律的存在例如它会配合爵士音乐表现感情,也借助或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上,应用芭蕾舞的动作位置和原则,踢踏舞技巧的灵敏性,现代舞躯体的收缩与放松,拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。
月光爵士舞益处:
1、爵士舞属于有氧运动,是一种全身性运动,主要锻炼腹部,身体上部,腿部和腿后肌。因为能锻炼全身肌肉的柔韧灵活性,所以对身体线条的改善很有效果。
2、在爵士舞的锻炼过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大,所以想达到更好的塑身效果,就应适当延长锻炼时间,并持之以恒。
3、有些人会担心活动幅度大的爵士舞会容易令人受伤,但原来它是一种颇安全的运动。“虽然动作有刚有柔,但它的舞步并不复杂,相反,舞步都是由简单的动作拼合而成,所以不会如有些运动般,容易拉伤肌肉和筋骨。”
4、除了对肌肉有益外,爵士舞还对脑部的运作有好处。当中有很多舞步需要不停转换四肢动作,故此必须要集中精神才行,从中可令精神慢慢变得集中,多跳有助锻练集中力,并可令头脑变得更清醒,对工作和读书均有帮助。
5、在四肢动作快速转换的过程中,手脚协调能力亦得以提升。而在跳爵士舞时,会伴随轻快的音乐,有助精神放松,甚至可带来快乐的感觉,适合压力大的都市人去做,亦因为有此好处,参加者亦不乏长者。
上课时间:
爵士舞训练班大多采用业余形式,利用晚上和周末时间开课。一节课60分钟。
机构背景:
广州月光舞蹈培训中心现开展爵士舞课程,月光舞蹈培训中心有7年的舞蹈培训经验;教学经验丰富,从业4年以上,有专业爵士舞培训老师手把手指导,课程小班教学,各类设备设施,一应俱全。教学老师认真负责,教学经验丰富,有耐心,费用亲民实惠,高性价比。


