2024年5月29日|“消化能力”的重要性

昨天去看中医，聊到五脏对湿气的运化能力。脾把水变成水蒸气升腾上去，肺负责将这些水蒸气作为雨降下来，而肾将落下来的雨水排出去。如果自身的功能强大，即便外部的湿气重，也能调节过来。但如果本身这几个脏腑就比较弱，外部湿气重的时候，没办法得到有效的排解，就会有阻滞感——就像下大雨，路面积水，交通阻滞，整个系统都开始乱套。

“动以养阳，静以养阴”，功能弱的人有两种路径去解决这个问题。一是通过运动把湿气排出去，二是通过打坐、站桩等方式，摒除杂念妄想，相当于清理了扰乱秩序的人，大家都遵守交通规则，这种情况下，即便是慢，也慢得有秩序，最终也能运化掉，只是多花一点时间。

无论是对湿气还是食物的运化，都是身体的新陈代谢功能或者通常说的“消化能力”。同理，心灵也有对情绪、思虑的消化能力，对种种事务、种种烦恼的消化能力。吸收、转化有用的成分，排解废弃的、有毒的成分。如果淤堵着，不吸收也不排出去，久而久之，就会产生心的“便秘”，不管是好的、不好的事情都会在这个过程中变质，变臭发硬。像一块大石头卡在那里，旧的排不出去，新的进不来——就像交通阻塞一样，这样的石头多了，整个系统都会乱掉，显现为“抑郁”、“焦虑”等症状。

关系中的消化能力也是一样的。一方面是多沟通，哪怕吵架也好，也好过冷战，至少感情是流动起来的，这就是为什么有些人吵完架会觉得痛快、酣畅淋漓。打个不恰当的比喻，拉肚子也好过憋死。当然，这是没有办法的办法了，只能下一剂猛药，以毒攻毒。首选仍是非暴力沟通，以更温和、无伤害的方式让爱意在彼此之间流动起来。另一方面是修身养性，一心一意做好自己。“别人的事，不要有自己的想法”。这并不是不关心（那就走向另一个极端了），而是减少对他人的过高期待和不当干预，慢慢地，关系也会复归正位。

最后再谈谈“慢”的问题。有多慢呢？慢到这种变化不是以天计、以月计，而是以年计，甚至以三年、五年、十年计的。慢到我们“有所求”的心都放下来了，不再焦躁不安，不再紧紧地盯着“我的腿什么时候能盘起来”“我的症状什么时候才能改善”“关系什么时候才能好起来”“他什么时候才能改变”——慢到我们形成了习惯，不问收获，只管做自己的功夫——慢到那些破坏秩序的杂念妄想全都偃旗息鼓了，身得安稳，心无动乱，万物静观皆自得。