《把自己重养一遍》：自我疗愈、自我成长

书名：《把自己重养一遍》

作者：梁爽

类型：成长

出版社：天地出版社

人的一生，是自我疗愈和自我相处的一生。现实生活中，很多人总是试图从他人身上去寻求爱和满足，最后却事与愿违。须不知，这世上没人比你更懂如何爱自己。爱自己最好的方式，是重新养育自己。

重新陪自己内心的小孩成长一次

每个人的内心都有一个小孩——那是最真实的自己。很多人觉得，重新养育自己，就是给自己买所有最好的东西，过儿童节、去游乐园，快乐得像孩子一样。

但重新把自己养一遍，并不只是物质上的满足，因为如此一来，精神依然会空虚。更重要的其实是品格和能力的养育。给自己接受教育、增长见识、不断成长的机会。

把自己重新好好养一遍，也是在向着更好的方向前进，每一天都是一个崭新的开始。用自己渴望的、喜欢的方式成长，这或许就是重新养育自己的最大意义。

自我成长，任何时候都不迟

每个人都期望自己能获得安全感，这是人的基本需求。如果一个人把自己的安全感寄托在他人身上，就可能会过度依赖他人而失去自我，无法自在生活。

其实，只有自己给予的爱最靠谱。与其祈求外界庇佑，患得患失；不如自己变得强大，宠辱不惊。当能力逐渐变强时，会发现真正的安全感是自己给自己的。

坚定相信自己的价值和力量

现实生活中，大多数人习惯以行为来判定自我价值。但真正爱自己的人，不会把自己的不完美与价值感挂钩。而是去觉察自己每个行为举动背后的能量，客观看待自己。当一个人不再只盯着行为本身，而是找到这个行为背后的积极意义，也就能明白——无论怎样，你的价值一直在。

持续学习拓展自己的认知，终身成长

成年人，有可能会被自己的专业和认知限制。一个人的认知和境界，与学习能力和阅读量成正比。所以，要持续学习、不断进步。如果有时间，可以多读读书。阅读是能带来成长的最好方式，也是能带来突破的最佳途径。一个能够不断进步、终身成长的人，阅读量必然也大。

撕破标签，把选择权交给自己

人生在世，最高级的活法，或许就是敢于撕破社会赋予的标签，忠于自己内心的选择。一个人只有守住本心，不盲目从众，才能坚定不移走好眼下的路；只有不迎合讨好，听从内心的声音，才能找到真正的快乐；只有不畏首畏尾，大胆去做想做的事，才是对生命最好的交代。人生总是高峰有之，低谷有之。一个人不受外界境遇的影响，始终把选择权掌控在自己手中，才更可能活出自由而充实的人生。