瑜伽老师其实也是打工人！

很多阿汤授权老师也是打工人，离开父母，在一个陌生的城市闯荡属于自己的天地。陈维老师就是如此，她曾在上海、北京教阿汤。

今年年初，一个偶然的机会，她终于回到成都，她的家乡，这不失为一件幸事。一方面，她可以在理念相和的瑜伽馆贝壳瑜伽教阿汤课程，另一方面，她也能每周回家陪父母。

这样的美事，在几年前，她想都不敢想。那时，她孤身一人在外打拼，每年也就回家陪父母一周，碰到春节，她往往要去印度进修阿汤，疫情期间更是三年没回过家。

看着父母一天天老去，她心里有歉疚，可是却无能无力。有一次，她遇到了另一位阿汤授权老师邹杰老师，看他带着妈妈满世界跑，很是羡慕。

作为瑜伽老师，想要影响身边人练习瑜伽，并非易事，但邹杰老师成功了。有一次邹杰老师带他妈妈去玩蹦蹦床，没过多久，他妈妈就不玩了，原来因为漏尿，裤子湿了，很尴尬。

知道这件事后，邹杰老师心里很难受，感觉对妈妈的关注不够。在日常生活中，其实他妈妈只要打喷嚏或咳嗽大声一点，就会漏尿。

之后，邹杰老师便开始“逼”妈妈练阿汤，他深知阿汤能给练习者带来的好处。他提到，在阿汤练习中，腹部始终保持一种微缩的感觉，特别是在坐立体式中，有很多往前跳、往后跳的动作，也可以间接加强盆底肌的力量，缓解漏尿的情况。

通过规律练习阿汤，邹杰老师妈妈的盆底肌得到了加强，漏尿的状况有很大改善，也因为有阿汤这个共同话题，在教室里更是结识了很多聊得来的姐妹。

当然，更为重要的是，老师的妈妈可以每天都陪着她的儿子。像在国内的工作坊，邹杰老师都会带着妈妈同行，细心的小伙伴可能会发现，每次都有一位大眼睛的姐姐给大家准备早餐、零食，再细看，简直跟邹杰老师不要太像，没错，那就是他的妈妈。

邹杰老师去年到巴厘岛参加掌门人工作坊时，也曾带着妈妈一起，并告诉掌门人他妈妈亦是一位阿汤练习者。那时，掌门人投来了满意的目光。

“我常说阿斯汤伽改变了我生命的轨迹，其实阿斯汤伽也开启了妈妈的新世界，她比以往任何一段岁月都开朗，笑得更多，看待事物也更加乐观，有松弛感。妈妈曾经的生活太不容易了，未来的日子我希望她活在阳光和欢笑里，让生命五彩斑斓。”邹杰老师这般评价阿汤带给他妈妈的变化。

身为旁观者，听到这样的故事，忍不住会感动。感动的是，邹杰老师对妈妈的用心，以及妈妈对邹杰老师的信任。而感动之余，也会有思考。随着父母老去，我们是否能用瑜伽帮助他们，陪伴他们呢？

毫无疑问，邹杰老师帮我们打开了一个新思路，值得借鉴。另外，希望陈维老师也能在教授瑜伽与陪伴父母之间找到一个平衡，在追寻梦想的同时，也能远离无力感。

（陈维老师于2014年年底接触阿汤，由于患抑郁症，曾中断练习，前后已经规律练习阿汤6年多，是阿汤授权老师，目前在成都贝壳瑜伽教授阿汤，在线上也有mysore晨课和下午课。

邹杰老师已经规律练习阿汤9年多，是阿汤授权老师，在阿斯汤伽广州教室教授阿汤。）