为什么同样的年纪，有的人看着年轻，有的人就显老？

hi，我是暖风。 相由心生。 同样的年纪，为什么有的人看着年轻，有的人就显老？ 不同的人，衰老速度是不一样的。 究其原因，有这几点：

1. 吃得太多

吃得太多，会增加代谢的负担，加速人的衰老。 2.睡得太少 睡得少，会增加表型年纪，促进生物学上的衰老。 3.喝的水少 水是万物之源，是人的本源。喝水，可以延长寿命。 4.运动少 适当的运动，可以延年益寿，减缓衰老。俗话说，饭后走一走，活到九十九，就是这个道理。 5.情绪差 动不动就发脾气，或者自怨自艾，怨天尤人，被情绪左右，这种人心态上起起伏伏，对身体不好。 6.压力大 压力大，情绪就不好，会很大影响人的身体健康。 7.防晒少 紫外线能催人老，光老化的道理。 所以，从现在开始，有不足的地方，多去改善改善。 内外兼修，让你永葆青春。 点亮[赞和在看]，让爱和好运都流向你。