2024.06.22 夏至

天气预报傍晚大雨，周一才停。睡个懒觉10点出门跑了5km，手机显示28℃，但几乎寸步难行，已经到了白天很难进行户外活动的季节，梅雨也是漫长夏天的开始。但好在家中依然舒适，开窗开电扇，安度一整天。

6月也是日本旅游的淡季，民宿没什么生意。上周在纪伊半岛拼命7天，回来后几乎每天都在家瘫着，白天打游戏晚上看电视，醒了吃，吃了玩，玩了睡....多循环几天就有虚度光阴的愧疚感。

但看看眼前的生活，又仿佛是20年前梦寐以求的，那种永远不会结束的暑假。电脑里是红色警戒2、太阁立志传4、大航海时代4、帝国时代、天之痕，电视台会在下午播TVB的金庸武侠剧和日本动画片，客厅餐桌的脚下是吃不完的西瓜，冰箱里有冰镇豆浆，书桌的抽屉里藏着GBA。

除了娱乐方式的更迭，现在唯一的改变是19点会出门跑个步再去超市，因为觉得在家运动量太少，把买菜前沿着河道慢跑的距离加到了10km，好消弭虚度光阴的愧疚感....

打开朋友圈刷刷认识或者不认识的人的动态，带孩子、锻炼、工作、旅游，看着他人忙碌生活的样子又不免多了几分愧疚感...但也许大家也挺羡慕我的。反正不管怎样度过终有尽头的一生，人总会有些遗憾没有作出的选择。

不久前收到了加入日本社会保险后年满35岁，可以进行“一般健诊”的通知，因为医保会出大头，自费5000多日元就可以做全套检查感觉还挺划算。虽然自觉身体状态完美，但本着国家出钱请你去检查总不能不领情的想法.....电话就可以预约，但注意事项貌似不少，怕自己的二流日语理解有偏差，周一去民宿打扫顺路去了下最近可以进行一般健诊的琵琶湖大桥病院。

经常在日本看病的朋友都知道....一般小病去家附近的小诊所都可以搞定，要疑难杂症或者动手术才会开介绍信去综合性医院。我也是第一次走进日本这种综合性医院，大概就是中国大陆三甲医院。

中国大陆虽然有分级诊疗，但因为医疗资源分布的不均衡，三甲医院也人人可去，而且看病多有家属陪同。所以经常可以看到病情不太严重，甚至看着非常健康的病患、家属在医院里走动。

但日本的情况就完全不同，比起温馨舒适的社区诊所，综合性医院等待付费、看诊的大堂座位上，几乎都是难以走动的老年人，大部分看起来呼吸都费劲，和日本街头随处可见那种精神矍铄的老年人感觉完全不同，眼前真的就是弥漫着“死亡”的气息，非常压抑。日本的医疗保障水平冠绝全球，几乎不可能因病致贫，医疗效率也很优秀，但再怎么不花钱，看病也不需要太多等待，身体不好受苦的还是自己....

一般健诊的预约很快就搞定了，唯一问题的就是庶务科的姐姐问我要不要做胃镜，她说做胃镜的话自费5000多日元，不做的话只要2000多日元。虽然钱也是一方面，但还是很挺怕这种侵入式的检查，何况我也没有任何不适....就试探性问大家一般会不会做，答复说大部分人都会做，今天有两个同样来做一般健诊的人，都做了胃镜。短暂纠结后，本着早发现早治疗的原则，决定还是检查一下好了......

为自己碌碌无为而困顿的时刻，再想想那些在真正“痛苦”中煎熬的人，衣食无忧的状态下，其他烦恼在身体健康前，真的都不值一提，“无病呻吟”这个词是那么精准。

6月底也是白昼最漫长的时节，昨天4点天就开始亮了，玩游戏睡的晚，会看到黑色的天空逐渐变成青色，直到湖面泛起微光，再听到鸟叫。19点出门跑步还是蓝天，跑个5km才渐暗。高压电线塔的背景是粉色晚霞下的比良山系，雷鸟号在湖西线的轨道上疾驰而过，尾迹尽头是高悬的明月。10km跑完到超市刚好在贴打折标签，西瓜已经空了，剩两个半价香瓜，中午吃了寿司，晚上就买了两盒冷面。

日复一日的生活也没什么好记录的，但又会在某个瞬间觉得今天有所不同。

对抗孤独，对抗懒惰，希望大家都要好好锻炼，保持健康XD

2024.06.22 中午 滋贺大津