不否定自己

有时候会喜欢给自己定目标，明年春天考雅思了，坚持读论语了，想要学习编织毛衣，研究美食啊整理自己的食谱等，听博客，不看网络小说，带孩子读英语绘本。

目标很多，做到的不多，如果一段时间回看，啥也没做到位，会自责和惶恐。现在37岁，该与自己和解了，没做好的事情就没做好吧，过去的这天如果非要说浪费了，就浪费了吧。如果目标没完成，今天哪怕论语就看了一句话，也不要自责了，停下各种自责和愧疚的想法。

认真感受自己的躯体和内心，想办法滋养自己，去感受，认真的感受自己的每一种感受。下雨的时候，看看雨，看看雨中的风景和灰蒙蒙的天空，回归生命，像一个原始人一样的去感知。