拒绝信息过载，尤其应该拒绝关注无脑评论

进入六月底，一直想要拒绝自己对社交媒体的沉溺，一直想要少刷社交媒体。但是每天看微博看新闻看B站看豆瓣看饭的时间依然还是很长。这样的日子过了一段时间后，又想要重新严格执行少刷社交媒体的计划。看其中一些社交网站的时间确实有所减少，但我依旧感觉自己的心很乱，很难专注，且情绪很容易波动。

然后我发现即使减少了对其中一些社交网站的接触，我仍然在其他社交媒体上观看信息，而且重要的不是信息过载对我影响最大，实际上造成我无法专注、情绪容易波动的最大原因是我一直很关注各种评论。

媒体信息接触后，其实我通常会第一眼就有自己的判断：好、坏，深入还是略过。但最影响我的并不是每天看到的信息，而是每天充斥在各种平台、各种角落、各种转发里的评论。

现在国内各种平台上的无脑评论和用屁股书写的评论实在是太多太多了。微博上的热搜已经完全娱乐化了，一国之事可以说已经变成了一个娱乐圈一地鸡毛的实时播报。各家粉丝的无脑争吵，各种为了吸引流量不停编造谣言、制造仇恨的媒体的毫无逻辑到处漏洞的言论漫天飞舞。

简单的说热搜信息一眼就可以看完知道今天有什么，每天都越来越高度相似。但是各种各样的批评、挑剔、无端指责、咒骂，各种各样的造谣、拉扯和攻击却不断地叠加‘’网络平台的信息就像一座大型垃圾场，每天的信息一眼结束，每日评论却一直不停地叠加叠加，越来越多，越来越高，越来越令人窒息。

不只是微博，B站的恶意评论、无脑评论也越来越多。大家都说是因为用户越来越年轻化，但在我看来，如果因为越年轻戾气越重，反倒是最恐怖的事情。如果一个社会的儿童青少年都已经开始越来越狭隘、充满仇恨、挑剔和指责、攻击，这个社会还能有向前发展的生机力量吗？

各个网站的用户所营造的整体氛围越来越同质化，越来越高度相似。走到哪里都会有一种窒息感，都会有一种无法冷静，无法相信自己判断的感觉。前一秒你还在想用逻辑来看是怎么回事，下一秒评论区的言论立刻刷新了你的认知，让你不知道天地是何物，人又到底是什么了。

于是，我开始玩游戏。但游戏里也遇到了大量代表了攻击、批评、挑剔、无端指责的情况。如果这个游戏不能说话，那具有象征意义的扔鸡蛋、扔枕头的动画动作就成为攻击的代表。

这个社会已经失去了平和的思考和友善的表达基础了呀。

我卸载了游戏，也准备把一些网站的APP彻底卸载了。

从现在开始，我应该试图去找一找观察自己，为自己而生活的方法。

又另：

整理完这些，其实我观察到我自己也非常矛盾。我讨厌重复琐碎这样的社交媒体信息，但我又常常过度关注各种评论，即使玩游戏，如果有双人游戏，我习惯性的不会选择单人游戏。

但每每我又会在以上这些选择里饱受折磨，情绪因为他人而波动频繁，衍生焦虑烦躁，乃至自弃。既然我知道是什么让自己滋生了那些烦恼，为什么我又不能坚决地拒绝和隔离那样的情景呢？

想来想去，我觉得我似乎已经深深地被洗脑成功了，无需真正的适合自己的信仰，无需个人意见，越来越高度统筹的社会程式化已经深深地影响了我这个普通人的心态和潜意识的选择。

真可悲。