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在大理的一次狂喜舞蹈中，我仿佛体验到了一次重生

人生体验家米鹿 2024-07-16 18:43:42 已编辑云南

第2次参加22号舞池，收获了一些非常触动的体验。我们能够从一件事中体会到多少，往往根植于自己在当下敞开多少、投入多少。而对于在成长过程中经历了诸多压抑和评判的我们来说，敞开和投入常常并不容易。

我们需要一个空间去容纳内在柔软的自己，让这个真实的自己重新发芽、抽枝、开花，这也是Sarah和Zulu发起的22号舞池对我来说很珍贵的地方。

现场photo by 雨纯

开场

开场时，不需要多少语言，在场的四五十人围成一圈，每个人的双手都搭在左右两边同伴的身上。当Zulu发出唱诵声时，没有任何引导，大家自发地唱诵起来，自发地轻轻摇摆着，像是在传递爱的波浪，其中的默契与同频让我内心一阵感动。在舞蹈前，Sarah会说一段开场引导，这些话不是她提前准备的，也不是她个人想要表达的，而是在那个当下，顺应着这个场域流淌出来的，仿佛神明的旨意借由她的口传递给在场的每个人。

现场photo by 雨纯

她说：我们是一滴水，想回归海洋，我们都被水滴周围的泡沫包裹了太久，以为那是真实的。如果只看到泡沫，就会产生一种分裂感。但其实我们忘了，我们自己本身就是海洋。我们每个人都是可以回归大海的一滴水，也都是可以容纳水滴的大海。

开场前发生的一个意外小插曲，并没有扰乱活动的节奏，反而给Sarah的开场引导贡献了一些流动的启发。我们所经历的都不会浪费，“万事万物都在圆满之中，我们只需要去走完这一个圆”。

舞蹈

在狂喜舞蹈的过程中，我跟着音乐舞动自己的身体。现场有一首歌是海龟先生的《男孩别哭》，我非常喜欢，一边听着自己爱的音乐一边跳舞，好像接通了电源一般。

我想起可可姐在那天中午给我起的一个新名字：闪耀的宝石，她说这个名字是希望我体会到自己的珍贵，绽放出自己的光芒。而随心的舞蹈，就是一种生命在当下最直接的绽放。

在舞动时，我有时会把目光落在其ta伙伴身上，看着ta人的舞蹈，时常会升起一个评价：ta跳得真好，继而产生更多的念头加工，自己跳得没有这么“好”，绽放这是这样被我们阻碍的。这个模式经常出现，于是我想到，来做一个实验吧！尝试一下，把这些思维评判都拿掉，就只是看到眼前的发生，看到自己和别人的状态，不进行任何加工。

后来在和Sarah聊时，她也说到，每次的22号舞池，大家可以当作生活的小缩影去实验一下，我们都尝试去放下那些关于对错的评价、关于事情要如何发展的期待，看看会怎么样。要去实验30年比较难，那就先从3个小时开始。

一直这样很难，但每一秒会不断积少成多，它不断聚集起来时，就有足够的能量去冲破所有脑子里的念头，你不再关注这些念头的时候，它的力量就是弱的，没有办法影响你。

歌唱

我在一边舞动的时候，听到另一边好像传来了唱诵的声音，我分不清是真实的，还是我的感受，我不由自主也唱了出来。

在我耳朵听到这个声音的时刻，我感到有些惊讶，我好像不知道这个声音是由我自己发出来的，它不像我平时的声音，而且好像在我意识到之前，这个声音就已经存在于这个空间了。平时我们总是用意识支配着自己，应该要去做这个，不要做那个，应该这么做，不要那么样，而这般超出自己预设、自发涌现的时刻里，有一种奇妙的感觉。

Zulu (photo by 雨纯)

后面我们躺在地上听Zulu弹吉他唱歌，第一首就是我很喜欢的《hallelujah》，关于这首歌的美好记忆浮现出来，虽然仿佛已经是在遥远的上个世纪一般。躺在地上是难得的，身体与头脑如此接近地面，在狂喜的舞动之后歇息，归于一片宁静。

空灵的歌声回荡在整个空间，也如圣乐一般环绕着我，我有一种恍惚，那个瞬间我突然产生一种感觉：仿佛这一世的我已经离开这个躯壳和这个世界了，这里的一切告一段落。我的灵魂在去往下一站的间隙，听到了这个美妙声音的呼唤。于是我知道，我将要去往一个充满着爱与喜悦的世界。躺在地下的那一刻，我仿佛体验到了一种重生的感觉。