上海顶配级自然风光 | 淀山湖60KM环湖骑行超详细攻略
4月解锁了计划很久的淀山湖骑行，体验很赞！对于骑行大佬来说，一圈淀山湖不算什么，但对我这个骑行萌新，还是非常激动的！所以整理了这篇保姆级攻略，给和我一样没太多经验，又想尝试骑行的伙伴一点参考
淀山湖，位于上海青浦区与苏州昆山市交界，是上海最大的淡水湖。
淀山湖水质极佳，风景优美，水面平静，湖边打造了很多自然公园，湖边还有朱家角、周庄、锦溪等水乡古镇
淀山湖环湖大部分区域都修建有比较完善的道路，也有补给点，扎营的绿地等，适合周末悠闲或骑行
1、路线基本情况
【总路程】环湖一周总长60KM左右，具体路线可以在两步路等APP搜索，高德也有骑行路线，搜：A3721063即可
【耗时】含中途吃饭休息的时间，大约5~6小时
【爬升】平路居多，几乎无爬升
【道路类型】20公里和机动车并行的繁忙公路；10公里车比较少的公路，10公里不临湖的林荫小路，20公里比较舒适的临湖道
【补给点】途中会路过小镇，可以简单吃个饭；在靠近真爱码头的地方，还有一些扎营卖东西的摊位，适合喝个咖啡吃点小吃
2、行前准备
- 自行车准备
如果是骑自己的车，只要骑到环湖起点，或者开车带过来，自驾的车可以停在东方绿洲的景区停车场 因为淀山湖距离市区有一定距离，从市区骑往返距离有点远，所以没有车或者不想骑过来的小伙伴可以选择租自行车。网上提到比较多的一个租车点，是在朱家角古镇内的一个车行："上海环淀山湖骑行驿站"，但那边的车相对而言配置比较普通，而且好像只有周六日营业。如果想租好一点的车，可以考虑找附近的卖车店，例如我们就找了在17号线淀山湖大道附近的万达茂的一个捷安特专卖店，那边租到的车确实性能上要好很多，但缺点是要多骑10公里。具体可以根据自己需求选择。租车的价格，一般是120/天，可以提前电话预约。
- 骑行相关装备
（1）头盔：必备，租车点一般会提供，可以提前电话确认 （2）骑行手套：强烈建议准备，骑车的时候，手长时间握车把会磨得很疼（3）坐垫：建议准备，骑车最艰难的部分其实是坐久了屁股和大腿会疼，所以一个好的坐垫很重要，但坐垫不是很好选到特别合适的，而且就算垫了也还是会疼，所以大家根据实际情况选择性购买（4）风镜：可选，防止眼睛吹风和进沙，还有一定防晒作用（5）骑行服：可选，骑行服其实必要性没有那么大，穿舒适的运动服即可，但是确实看着专业很拉风，根据个人需求购买
- 其他
（1）足够的水：水和补给尽量带购，尤其是天气热的时候，水分流失很快，需要大量补水（2）防晒：非常重要，晴天长时间的骑行，非常容易晒伤。因为带头盔之后不方便带防晒帽，所以防晒霜一定要备SPF等级高的。（3）穿着的注意事项：穿舒适运动的衣服即可，注意裤腿需要是收紧的，否则容易卷进车轮，鞋子不要穿太紧的，骑到后来会有点胀。
3、沿途景点&机位推荐
沿途主要的景点和机位，可以参考下图
（1）东方绿舟
4A景区，门票50/人，是上海著名的青少年户外活动基地，景区内有仿真航空母舰、退役的潜水艇、国家安全教育馆、勇敢者道路等适合青少年的活动基地。此外东方绿舟紧邻淀山湖，可以看到壮观的湖景，而且非常适合看落日。
（2）报国寺
报国寺位于淀山湖畔，湖景绝佳，可以看到往来频繁的船只，骑行路过可以停留观景。报国寺是上海玉佛寺的下院，面积不大，但在寺内，有一棵上海最古老的银杏树，秋天银杏季的时候可以路过看一看。
（3）上海大观园
上海大观园是根据红楼梦改建的仿古园林，门票55/人，曾经游人如织，现在相对冷清。从沪青平路拐上金商公路不久，就会路过大观园，感兴趣可以在大门前合个影。
（4）蔡浜村
这一段是整个环湖骑行中风景最好，骑行体验也最舒服的一段。蔡浜村在淀山湖边突出的一个尖角上，270度的湖景，而且湖边的骑行道修得很好，车子也少，绿化也很多，非常舒适。 沿湖边有很多扎帐篷的人，如果不是骑行，周末开车过来野餐也是不错的体验。离村子不远有个小镇，可以吃个简餐，村子里也有一些民宿、很文艺的咖啡店等等，骑累了在这里休息一会儿，真是一种享受。
（5）真爱码头
真爱码头这一段的湖景也是非常不错的，但因为靠近市区，而且名声比较大，节假日游客非常多，车子很堵，有些路段只能下来推着走，体验有点差。
（6）彩虹桥 过了真爱码头，另一个有点特色的地方就是彩虹桥。桥长1.2公里，是一座仿古造型的拱桥，桥上只能步行。这里非常适合看夕阳，如果正好是天黑骑了一圈回到这里，可以等一等，看个落日再走也很圆满。
（7）其他在上海和江苏交界的地方会有指示牌，打卡也是挺不错的，hhh
4、骑行体验
接下来说说全程的骑行体验，如下图，我把整个60KM的环湖路线分成了五段，分别说一下各个路段的情况。
第一段：东方绿洲到沪青平公路和金商公路交界处
这一段是整个路线中体验最不好的，全程是沪青平公路，虽然有非机动车道，但是比较窄，而且大车很多，尾气很重，也看不到湖，就无脑往前骑。建议顺时针绕湖，先走这一段，早上精神会好一点，如果是下午回来走这段，心理感受会比较痛苦。
第二段：金商公路到蔡浜村这一段虽然不能直接看到湖，但是路况好了很多，新修的骑行道很舒服，车子也很少，非常开阔，速度可以拉得比较高。从沪青平公路拐上这条路之后，瞬间有豁然开朗之感。 第三段：蔡浜村到淀山湖最南端的清水湾村这一段是整个环湖骑行中的精华，完全沿着湖边骑，湖景绝佳，路况好，车辆少，非常舒适，一路都是太舒服了，以至于舍不得快点骑的体验感。
第四段：清水湾村走一段公路再绕回环湖大道这一段又绕上了公路，路况比沪青平要好一点，但是也是看不到湖景的，同样路上车也比较多，注意安全。 第五段：真爱码头前后的环湖大道这一段又拐回了湖边，整体的路况风景都是很不错的，但最大的问题就是节假日人太多了，起码有3公里以上的路边都停满了车，几乎无法正常骑行。 第六段：走公路回东方绿舟最后这一段又离开了湖边，也是正常的公路，因为已经骑了一天，又是最后一段了，疲惫感会比较重，但这一段已经不长了，坚持下就愉快回家啦
5、注意事项
（1）安全第一
首先的首先，当然是安全，不要骑太快，不要抢道，尽量不要夜骑，在追求运动快乐的同时，一定要谨慎，注意安全！
（2）新手谨慎，量力而行
我算是骑行的新手，之前只有过30多公里的骑行经历，这次一天全程骑了70多公里，整体感受还是非常累的，胳膊、腿、屁股都会很疼，骑到后面会处于一种麻木的感觉，机械往前骑，有一段还有轻微的体力不支的眩晕感。
我虽然骑行经验不多，但户外爬山等等还是比较多的，体力耐力上有一定的锻炼。而且我这次行程还是比较顺利，天气20度左右阴天没有阳光，整个路段的路况都还可以，没有上升，没有坑坑洼洼的情况。
纵然如此，整个6小时的骑行下来，还是觉得很累很累，所以建议没有尝试过长距离骑行的朋友先从较短的距离开始尝试，比如滴水湖、滨江骑行道等，感受一下自己对骑行的适应情况。或者可以逆时针方向环湖，先去真爱码头那一段，这样如果觉得太累，还可以及时返回。
另外公路车的骑行感受和普通自行车共享单车等差距还挺大的，纯新手还是建议从简单路段开始尝试，安全第一。
（3）选择合适的天气
天气对于骑行很重要，10~30度，阴天或多云的天气，是最适合的。天气不好体验会很差，去之前一定要查好。
（4）不要太晚出发
虽然骑行的时速能达到20多甚至更高，但路上会有各种情况，再叠加休息的时间，环湖全程普通人规划5个小时以上，是绝对需要的。所以早上尽量早点出发，不管是长距离骑行还是徒步，原则都是赶早不赶晚，如果下午3，4点正好走到半途，还是挺慌的，尽量不要走夜路，留足时间心里也比较安定。
（5）节假日真爱码头段
再次提醒节假日真爱码头路段人非常多，堵得很厉害，做好心理准备和时间安排。
淀山湖环湖骑行的分享就写到这里啦，在无人的湖边迎着风感受飞驰的速度，这种体验真的会让人忘记一切烦恼。
“鸢飞戾天者，望峰息心；经纶世务者，窥谷忘反”，大概就是这种感受吧
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