最近让我精神紧张与放松的事情

最近的情绪状态跌宕起伏，可能会有点过于负能量，我还没有找到解决方法，但由于生活其他方面的美好，我暂时有所和解，才能最终决定不加粉饰地真实地记录下来。

近两个月以来，我长期处于精神紧张的状态。表面上看起来或许是正常或者麻木，但我观察到了精神紧张在我身上以旁人无法察觉的形式显现了出来。比如，一个人的时候会突然反刍白天某个场景，暗暗模拟出情绪爆发的状态，有时是坐在马桶上用狠狠的语气回怼讨厌的人和事，有时是骑着自行车想象着在什么场景下我要做出什么样的攻击性的反应；毫无目的地刷社交媒体的频率越来越高，看到讨厌的同事、领导的用意、真正厉害的人等等有关的标题就会点进去寻找认同感，看完之后气馁地发现丝毫不解决问题；与人交谈时，思绪乱飞，反应迟钝麻木，完全听不进对方讲的话，有时候会困惑质疑交流的意义，好像别人的问题毫不重要，自己的烦恼也无人诉说；饮食起居上越来越发现不了食物的美、偶尔做点家务的愉悦感，生活浮在半空，随时间漂到哪里算哪里，毫无仪式感，经常会忘记睡前洗掉晚饭的碗筷；质疑自己的声音时不时在脑子里响起，导致以前擅长、能获得成就感的事情，慢慢变成了不自信的领域；个人兴趣也不想花时间发展了，总是没有心情，总是忘记，被我忽视。

所有这些都是由一人、一事、我与他们的关系引起的，很奇怪吧。

某同事A，在我的眼里可以是一个让我想要远离的人。在日常交往中最让人讨厌的是她讲话的方式，经常抱怨身边的人、时不时诉苦自己成长过程有多苦、时不时地贬低他人不行不好、炫耀自己的点点滴滴。跟她讲话，无法开拓新话题，因为她永远对未知不感兴趣，只自顾自地夸张地讲自己知道的、看过的，然而一旦多问一句，就发现她也就只知道这些。双标的程度让人毛骨悚然，时而讲自己是长辈，就喜欢跟“小姑娘们”混在一起，时而讲年龄只是个数字，何况只大我们四岁，时而又因为旅游的时候别人认为她像中学生来炫耀她“长得嫩”。经常用言语贬低他人，同时用“我的朋友们都被我驯化了、我老公说我一直都是这样的”这种话为自己开脱，不承认对他人的伤害，然而一旦受到同等程度的冒犯，就会红着眼眶说“我对别人的恶意特别敏感”这样的话。是一个无知、自我、自恋的人。

我曾经很容易跟她发生口角，因为她总是在言语上打压其他人，这跟我与人交往的理念完全不同，这让我苦恼过很长时间。我曾经尝试发掘过她的优点，做事情认真、有什么事情很容易跟身边人互通有无等等，认为她不是坏人，只是跟我合不来。即便如此，与她交往也让我无比烦躁，曾经因为讨厌她三秒一次的抽鼻子的声音而调整了办公座位，减少交谈的频率，从而获得了短暂的平静。

那段时间可以跟她像正常同事一样交流。但事情在职位调整后产生了恶化。

由于决策时我入职时间只有一年半，就算能力再强，也不可能让我做重要职位的领导。可以理解为这次职位调动让我在子公司范围内成为了她的直系下属，但她不掌握我的人事权，在总公司层面，我们依然是平级同事关系。不管怎么说，这让我远离她的计划受到了巨大的阻碍，我们必须要在子公司事务上合作。但我对她的工作能力非常不认可，认为她没有能力担任这个职级，同时成为我的“上级”，另一方面，她反而心安理得地说出“我是你的上级”这句话，让我愤愤不平。从此以后，我更听不得她倚老卖老、贬低他人、试图掌控我的工作内容了。矛盾激化了，成为横亘在我心头的一根刺。

对抗的心态一旦产生，就会影响到点点滴滴。在办公室里我回应她讲话冷冷淡淡，导致我只能满腔怨气地投入到深重的工作里，也毫无心情与周围其他同事聊天调节心情；我们出现了对共同领导指令的内卷和外卷，但相互并不沟通工作内容，因为我认为她的工作毫无创造价值，而我对我的工作结果守口如瓶，只对直系领导汇报、只和项目相关同事沟通，绝不向她吐露；一旦她问起，我就只敷衍地讲，挺好的。有时听到她跟领导打小报告，暗示我工作不配合，我也会担心好不容易建立起的上下级信任关系会倒塌。

说实话，很累，但没有释放的出口。

幸运的是，生活里仍然有让人放松的人和事。这周末是这样的紧张情绪出现以来，第一个让我感到极度放松的周末。

我早早预定了抒情的LiveHouse跟张哲一起去看。另一个同事碰巧买了同样的演出，A知情后原本要蹭热闹也买了同一张票。还好A因为拉肚子没来，这样我就不用时常想起她的存在。我跟哲站一会儿、坐一会儿、喝杯饮料、聊聊天，这场演唱轻轻松松地结束了。

周末还看了奥运会网球女单和男单决赛，每次到关键分的时候，我的心都跟着紧张地怦怦跳，想着他们是怎么应对这么高强度的压力的呀。事实证明，即使面对高度的压力、对胜利的渴望，他们仍然能冷静控制自己，打好每一个球，坚持跑到每一个球，丝毫没有放弃的情绪。比赛最后一球胜利，他们都情不自禁地躺在地上，让战斗的红土场地的怀抱瞬间吸纳那些压力，然后站起身、流泪、与好友家人击掌相拥。我因为他们的拼搏而感动，也被他们的欢呼所感染，相信只要坚持自己的坚持总有胜利的一天。

这周末被大姨妈光顾，因为睡懒觉的姿势不对，弄脏了床单和被子，心里自责也委屈。张哲马上察觉到了我的情绪波动，跟我一起处理现场。他拆下了被罩、床单，我们一起洗好了床单、被罩、被芯。被芯放在太阳下晒，中午吃饭回来就干了，被罩床单挂起来晾，晚上睡前也干透了。我们又一起把被罩套好、把床铺好。我问，你怎么那么淡定，以前应该也没见过这样的事故吧？他说，没见过呀，可是总不能责备你吧，我什么都没说，你就已经不开心地把嘴翘到天上去了。 听到了满意的回答，我撒娇地说到：做女生真的太讨厌了！每月都有大姨妈！他答：是嘛，那下辈子我们换换。我说：好呀，那下辈子我当你男朋友。

每到周末，张哲总是问我哪几顿饭要在家吃，想吃什么。这周，我们吃了火锅，轻松愉快。我之前出现的那些消极情绪反应都不见了，我们你一句我一句地聊天，时不时响起一阵笑声，温馨美好。

晚上，我终于拿起了画笔，开始画画了。时间过得很快，一晚上临摹了好几张人体动态，一股成就感又油然而生了。

这样的平静心境多么珍贵啊。我发誓，不会再让工作里的任何人和事再干扰我的心态了，不就是一份工作嘛。