情绪稳定的本质是什么？

情绪稳定的本质，就是足够自爱。 长期缺爱的人，是不可能情绪稳定的，也是不可能赚到大钱的。 一般情况下，从小原生家庭缺爱的人对钱一般没什么感觉，总觉得钱不重要，工作普通，生活平平。 还有一类，是原生家庭不缺爱，但由于资源匮乏，家境贫寒，也没有教给孩子什么有用的东西，没有教会孩子如何去维护内心的爱，如何去滋养自己。 反而在孩子长大后，突然无端叛逆，跟奇怪的异性在一起，遭遇渣男渣女，被骗被虐被伤害，要么造成很大的情感创伤，要么渐渐的变成爱无能。 总之，心里提不起什么爱意的人，他也对钱没什么感觉的。 爱没着落，情没归处，钱就拿不住。 情绪不稳定的人，要么挣不到钱，一生碌碌无为，也不知道赚钱的意义是什么，要么挣到钱了却拿不住，要么被骗光，要么被自己胡乱造光。 一个内心满是缺失和创伤的人，是没有心情做事，没有心思学习的，更没有什么远大的梦想。 所以你会看到那些被感情伤的很深的人，是对生活几乎没有任何劲儿，提不起任何心力的，做事往往三分钟热度，三天打鱼两天上网，总是不能持续，不能长久，过得稀里糊涂。 跟这样的人在一起，他一会儿这样，一会儿那样，一会儿真一会儿假，你也不知道哪个才是他，还是都是他，一天下来可能他自己都给自己演了好几场大戏，你累，他也累，他也知道自己有问题，可他就是改不了。 这种人严重的会伴随有严重的焦虑，抑郁，或者失眠。 外在表现是总是情绪化，不信任他人，高兴的时候很高兴，不高兴的时候情绪很低落，且阴晴不定。 内在的表现的是感觉一切都是虚无的，做什么都提不起兴趣，像提线木偶一样，别人让他干嘛就干嘛，一旦让他停下来，自主支配时间时，就感觉一切都没有意义。 既不是真的特别喜欢一个人，也不是真的很热爱一份工作，觉得什么都没有意义。 可能看到某一句话，刷到某个视频，突然间兴致勃勃，决心大干一番，当真正去干了两天，碰到挫折之后，又没有了任何兴趣，继续陷入虚无之中。 难道真的是他们不想做，不想学，不想成功，不想有钱，不想幸福吗？ 不，他们很想。 只是他们的心太饿了，所以内心戏太多，没有力量持续做事。 心太饿，本质原因就是内心太过于匮乏，贪婪，恐惧。 因为这样，所以过度保护自己，任谁也走不进自己的心，遇见谁都要质疑一番，就会导致长期无法被爱滋养。 不要跟我说人世间没有爱，爱是客观存在的，虽然说不清，道不明，反正就是存在，你一定能感受得到。 如果你感受不到，你要问问自己，滋养你内心的到底是欲望，还是爱？你曾经受到的伤害，到底是欲望增长的反噬，还是真正的爱的无回应？ 如果你连这个都搞不清楚，就是因为你本质上不相信爱这种东西会在你身上发生，你也不相信你这样的人值得被爱，值得拥有爱。 这就相当于是你给自己下了一个定义，画了一个牢笼，一旦你跳进那个圈，你的人生就被限制了。 即使有一个真正爱你的人站在你面前，他试图想要拆掉你的牢笼把你带出来，你仍然不相信他，甚至还会骂他，为什么要把你的牢笼拆掉，他是不是想要拿去卖掉换钱？ 这就等同于你亲手把你真正爱你的人给推开了，而你还站在道德制高点责怪他的不是。 而内心匮乏的人，有一个非常常见的表现就是情绪价值需求非常高，过度重视情绪价值。 也就是过度重视没有实际意义的东西的价值，本质上就是把自己的情绪看得过高，再往深挖，本质上就是把自己看的过高。 你觉得自己就是全世界，就是一切，你死了，这个世界就不存在了，别人就是应该围着你转，就是应该以你的情绪为主，就是应该以你为主导。 这，本质上是不懂得这个世界的游戏规则。你作为一名游戏玩家，可以以自己为主，可以把其他所有人都看作是NPC，把其他所有人都当做你进阶成长、打怪升级的垫脚石，但你忘了一件事儿，你在游戏中挂了，你下线了，这个游戏仍然存在，只是你不存在了，只是你脑中的游戏不存在了。 这个游戏里仍然有很多玩家还在玩，而你想要再次进入这个游戏当中，就要遵循这个游戏世界里的天道规则，那就是清档，重开。 所以本质问题就是你太把自己当回事儿了。你可以想办法将这世间的一切资源为你所用，但你不能将这世间的一切看做是你应得的，你不能让这世间所有的NPC自发性的围你所转。 如果你想，你得有金币买，你得拿东西换，你得有智慧去跟其他玩家抢资源。这个时候，就得用到你这具低配的硬件系统里装的那个高配处理器，就是你的大脑了。 回到现实，想要解决你内心匮乏恐惧贪婪的问题，进而赚到更多的钱，获得稳定的情绪，就必须要用爱来滋养你自己。 如何用爱来滋养你自己？不是向外求，而是向内求。因为任何人都无法真正走进你的内心，所以你只能自己救自己。 那该怎么办呢？就是自爱，就是拥有布施心。自爱，就是自己爱自己，永远只做对自己成长有利的事情，对自己无利的人事物，要用布施心去对待，而不是求回报。所以，布施，也代表不求回报。 举个例子，你去上班工作，你就是为了把你自己力所能及的工作做好，并获得相应的劳动报酬。 那你就把你该做的事情尽其所能做到最好，对，我说的是最好，不是糊弄，不是随便，不是应付。无论你喜欢还是不喜欢，都要力所能及最到最好。 然后，无论是对待同事还是领导，亦或是别人让你帮忙处理的杂事，你都以布施心去对待，有时间做，就帮忙，并尽心尽力，没时间做，就委婉拒绝，只专注于自己的成长。 再比如，你跟你的男朋友在一起，你在管理好你自己做好你自己的同时，再以布施心去爱你的男朋友，以布施心帮助他成为更好的他，这样才能获得对方更多的爱与尊重。 这样你才能越来越快乐，越来越幸福，获得越来越多的爱。 你之前所有的纠结，犹豫，担心，苦闷，怀疑，都是因为你做的所有的事情，都只是在满足自己的欲望。 你并不是在真心的爱对方，而是希望自己所做的某些事能够得到对方的怜悯，或是希望对方能以同样的方式来对待你，甚至希望对方以更高的标准，更好的方式来对待你。 要么是随大众一样，过节日买礼物，要么就是像其他人一样去索取对方的钱，对方的爱，对方的情绪价值。 当你们关系不平等的时候，你去讨好对方，你去低姿态乞求，或者你去高姿态拿来时，你有的就是一颗索取心。你要的就是满足你自己的欲望，你拿欲望滋养你自己的心，怎么可能会得到爱，得到财，得到贵人相助呢？ 情绪价值这东西，当你自身不能满足，反而去向他人索求的时候，这就是最廉价的东西。你不仅得不到，还会遭反噬，让你的心变得更匮乏。 但当你自己能够满足你自身的情绪价值时，当你足够爱自己时，当你的整个生命都在尽情绽放时，当你找到自己想要做的终身事业时，你给出去的情绪价值，又成了最高级的东西。 这个时候你才会发现，你的财运也变得越来越好，靠近你身边的每一个人好像都过得越来越好。