不要总是回忆过去
这几年原生家庭的概念特别流行。
原生家庭是个筐，什么都能往里装。
和别人关系处不好，是因为父母脾气暴躁；
事业平平无奇，是父母管教太严扼杀了创造力；
不愿进入亲密关系，是因为父母争吵导致的。
似乎什么问题都能追溯到原生家庭，都能“赖上”原生家庭。
好像当下的一切问题，都是因为过往的种种造成的。
现在可以学习和了解问题的渠道很多。
可以看书、听课、看专家视频、参加训练营。
所以大家很容易找到或者了解到问题的起因，或者是如何陷入这些不好的习惯模式的。
而且因为是主流的观点，所以大家不假思索认为那就是对的。
有一段时间我也很迷恋，后来发现不太对劲。
我跟咨询客户在探讨职业选择与发展和个人成长问题时，也会提及原生家庭。
每次谈及问题的可能起因，我都会多问一句：
“然后呢？你看到了这些，之后你做了些什么，或者有哪些行动或改变。”
一部分客户会说：我知道问题不在我，我就释然了。
或者，我知道那些不是真实的我，只是触我的发了某个按钮。
我会继续追问：然后呢？
大部分人，就算看到问题是源自原生家庭，也没有引发什么大的改变。
原生家庭确实对人的发展有影响。
毕竟从小我们接受的讯息，得到的爱或规训，以及对社会最初的认知，都是来自于家庭。
长大后我们通过了解父母去认识自己，这是一种探索自我的方法。
方法归方法，不能变成宿命论。
正确的归因是探索、看到、反思，能帮我们了解自己，释放原始能量，改变自己。
错误的归因是归罪，是逃避现实，收回原始能量，拒绝改变。
世界上没有完美的原生家庭。
俗话说：家家有本难念的经。
一代父母有一代父母的局限，一代孩子有一代孩子的创伤。
你别看现在00后10后物质极大宽裕，父母文化程度和见识也比我们80后的父母那一辈强很多。
但，这不代表00后和10后的孩子没有创伤，也不代表他们都很快乐。
同样的局限和创伤。
有的人走得很好，有的人停滞不前。
总是重温过去，对自身定位和潜力的认知会造成一定影响。
现在流行看见即疗愈。
没错，看见是第一步，也是必须的一步。
然后呢？
然后你得用行动去疗愈去改变啊。
就像没戴头盔摔破了头。
交警问你知道为什么会摔破头么？
你说知道，因为没带头盔。
然后呢？
如果以后还坚持不戴头盔，还得摔破头。
疗愈、治愈、改变的关键在于之后我怎么做。
单纯地归因，并不能让生活或人生变得更好。
当然，识别和归因，也是一种行动。
但这只是开始，只是第一步。
想要改变或者逆转，你需要持续的行动。
我想，原生家庭概念的提出。
是为了解决问题，而不是找到问题。
找到问题也是为了解决问题，而不是拿着问题来证明什么，或抱怨什么。
我看到这样的自媒体文章标题：
“你生活中出现的所有问题，都和原生家庭有关。”
我们的脑袋，很厉害。
脑袋有一个特别厉害的功能，就是寻找证据证明你认可的观点。
你会努力寻找”是这么回事“”是这个道理“的证据。
这对改变自己的人生不会带来特别大的帮助。
就像你感冒了，然后你找到原因：都是因为妈妈忘记关电风扇。
一旦归因，其实就是在编织故事。
你仔细想想是不是这么回事。
把一个故事编好，然后到处去叙事。
这就好比我们总是一遍一遍回想小的时候。
有的人回忆起来，自己像是草原上的一匹小马，自由的奔跑。
有的人回忆起来，自己就像踏进藻泽地里的幼小孩童，越挣扎陷的越深，最后一点力气都没有了。
越叙事，故事就越清晰。
如果你是草原上的一匹小马，你可能会更有力量感。
如果不幸你是陷进藻泽地里的孩子，越叙事，就越没有力量。
所以，
不要总是回忆过去。
不要成天的手里拿个钩子有事儿没事就往童年里仍。
那对于解决当下的问题以及如何进步，帮助不会很大。
