开学不焦虑！J人妈妈教你6步帮助孩子爱上幼儿园

开学4天了，七仔非常适应幼儿园，每天都开开心心盼着上学。

对于这种情况，我挺乐见，但不意外。毕竟作为J人妈妈，最擅长的就是提前规划。为了他能够情绪舒缓地适应开学，我提前很久就做了一些铺垫。

1，认知方面：提前建立对幼儿园的好印象。

既然上幼儿园是孩子迟早要经历的体验，那为何不早点让孩子向往这个好地方呢？

孩子1岁多开始，我会时不时带他经过幼儿园，让他欣赏孩子们在学校成群玩耍的快乐，眼馋得不要不要的。

小彼恩播单里，存储了很多有趣的含有幼儿园话题的绘本故事，例如《我爱幼儿园》系列，《胡萝卜幼儿园》、《小鼠波波上幼儿园》、《小兔汤姆上幼儿园》、《爱上幼儿园》、《雅各布长大了》这些，三不五时给孩子放着听，让他脑子里积攒很多关于上幼儿园很好的素材。

积极参加或围观幼儿园组织的活动。很多幼儿园都有期末唱歌跳舞表演，游园活动，市集活动，体育活动，春游秋游活动。

文艺汇演一般在商场舞台和幼儿园里看，游园活动一般幼儿园招生老师会发，春游秋游能在游乐园看到，这两年我带孩子围观了好多场，每次都告诉七仔，等你成了小班哥，你也可以解锁这些活动，他也对上幼儿园可以扩展的权限充满期待，恨不得早点去。

2，语言方面：家长要前后一致，不说幼儿园负面。

成年人爱八卦，爱聊天，一聊天就容易管不住嘴。例如带孩子时，跟其他遛娃人一起疯狂吐槽幼儿园诸多可怕，包括不仅限于老师不好、容易生病、课程少、啥也学不到.....

大人无心的一句话，说过就忘了。可孩子最善于捕捉家长的情绪，他们会自动把大人的话转化成恐惧装在心里，默默放大。

家长无意间说太多对上幼儿园的恐惧和担忧让孩子听到，等到要上学临时给孩子说幼儿园如何如何好，前后言语不一致，孩子很难相信。

因此，在孩子耳朵能听到的范围内，绝不要说任何幼儿园的负面话语。

3，环境方面：提前熟悉要上的幼儿园

稍微敏感一些的成年人对换环境都会忐忑，需要做心理建设，小朋友更是如此。

可以提前给孩子参加幼儿园的体验班，也可以社牛一点经常带孩子去幼儿园参观认识老师，或是经常参加要上的幼儿园的活动。

参观幼儿园这点，现在幼儿园招生挺艰难的，带上小孩，基本都进得去。

上体验班，好时机是学期中或学期末，这时班里其他孩子都适应了，老师团队为了预定招生，也有充足精力去关注孩子，及时照顾到孩子的需求。尤其学期末，很多校内活动，即便只上2周学也能得到奖状，孩子却很高兴。

我就是上学期末送孩子去上了体验班，老师对他观察得很细致，看他不高兴还会单独谈心，孩子放学后也会跟我说，他们老师真好！

人类的情绪就像烧开水，慢慢热，慢慢冷，全都需要时间。

没有预热，冷不丁切换环境，难适应很正常。提前一点一点熟悉环境，情绪有足够的时间缓冲，爱上学校就自然而然发生了。

4，情绪方面：观察孩子的情绪状态，按需提供支持。

我并不认可“小朋友新入学伤心大哭才正常”这种理念。我希望孩子平和，少暴喜暴悲。并且人类凡事开头有个愉快体验，后面即便受挫，基于美好回忆，也容易化解。

我认为小朋友在一个地方哭得停不下来，要么是陌生环境使自己迷茫恐惧，要么是需求得不到察觉、响应感到悲伤。环境可以提前熟悉，需求得不到回应这点很难办。

我试过孩子连续2天大哭说不想上学，那时我也真的办了退学。后面就把对小班老师本人的考察放在选择幼儿园的条件里了。事实证明，有时候，就是老师不合适。

5，能力方面：提前培训好孩子的自理能力。

据我观察，很多小班孩子没有自理能力，尿不湿要等着幼儿园老师帮着戒，拿勺子吃饭也要等着幼儿园老师教。但是新开学，当班上有25个哭闹孩子，3个老师都搞得手忙脚乱时，必然有些孩子的需求不能及时满足，谁也不是三头六臂啊。

我梳理了孩子上幼儿园的高频需求：穿衣脱衣，吃饭，上厕所，穿鞋脱鞋摆鞋，认清自己的物品，渴了喊老师倒水，餐没吃够喊老师再加一点。

让七仔自己把这些小事做到熟练，不需要排队等待老师帮忙，就不会有帮忙不及时的烦躁，把更多心思专注在玩儿上，自然能顺利适应。

人要过得舒服，首先得自己能照顾自己，哪怕他只有3岁。

这几天，我一件需要跟老师提的需求都没有。只在老师回传一堆照片后回复表情包。

老师给我打过2次电话，基本都是夸七仔，说已经让七仔当小班长了，这几天帮助老师收拾玩具，照顾其他小朋友。

七仔也很喜欢待在幼儿园，昨天我4点半接人，班上只剩俩宝了，他还嫌我接早了，叫我明天晚点接。

对于此，我挺高兴的，因为这次开学相当于在验收我前期准备工作的效果，效果很不错啊！

娃的幼儿园生涯开个好头，吃得香玩得好身体棒，我就能把主要精力都放在我自己的事情上呀，美滋滋喝消费降级的咖啡呀！