看起来很瘦，摸起来有肉，只有导引术有这个本事
秋高气爽，寒意渐浓，又到了贴秋膘的季节。
有人嘀咕，借着苦夏，刚减掉了几两肥肉，这又要涨回去，愁人。
其实，真正的肥膘，才是好身体的保证。通俗点讲，看起来很瘦，摸起来有肉，能同时做到这两点的，只有导引术有这个本事。
一、 有活力的肥膘
什么是好身体？
单纯的瘦肯定不沾边，人穷志短，马瘦毛长。
仓颉造字都是有深意的，“瘦”这个字，病字旁，明眼人一看就懂。
从生物学的角度来看，自然界的动物，没有一丝肥肉是白长的，越胖越壮生命力越强。
骏马都是膘肥体壮，具备有活力的脂肪，是身体健壮的保证。
瘦巴巴的老爷们，能活下来，靠的是电影的主角光环，现实中，圆滚滚的壮汉才能更好地生存。
二、 贴秋膘要懂行
贴秋膘，是北方人的俗语。
一般来说，普通人家里，少有山珍海味，都是“以肉贴膘”。
如何吃出健康，老祖宗早就定了规矩。
在《黄帝内经》中，“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”
五畜具有补益身体的作用，牛甘，犬酸，猪咸，羊苦，鸡辛，各有所长。
三、 好女一身膘
老话说得好，好男一身毛，好女一身膘。
好男一身毛，指的是体质强健，激素旺盛。
好女一身膘，可不是肥胖，而是健壮的胖。
这种胖，是充满活力的肥膘，这种肥肉看起来也是白色的，但质地像肌肉一样，具有塑形、保护的功能。
这种体型，充满着女性的魅力，才是有生命力的状态。
四、 肥瘦的关窍
身上的肥肉，都是好肉，只不过好东西放的地方不对，就成了垃圾。
大河从不认为减肥是多么困难的事情，只要你懂得其中的道理，分分钟就可以实现。
胖瘦的关键在于脾胃，胃火旺，多吃不胖，且能耐饥饿。
如果脾胃气均旺盛，则能吃且胖；
如果脾胃气俱虚弱，则不能吃且瘦。
只要是营养各归其经，那么人体就会表现出塑形紧致的形态。
五、 怎么吃都不胖
健康的形体，是以经络的通畅为基础的。
只要脾胃经络通畅，那么营养就会各归其位，而不会聚集在不该呆的地方。
导引术的精髓，在于锻炼的不仅仅是肌肉，而是经络和筋膜。
所以，练习导引术的粉丝，会惊喜的发现，本来一开始锻炼，只想着对抗疾患，没想着减肥。
可短时间内，脾胃好转，虽然体重并没有明显减轻，但是体型变得紧致苗条了。
六、 胖和尚瘦道士
节食或者药物减肥，不但无法持续，而且会给肝肾功能带来巨大的压力，后果是可怕的。
俗话说，胖和尚瘦道士。
导引术，是道士用来修炼身体得道成仙的法宝，减肥，都是不上道的小得而已。
大河推荐的极简健身术，从不停留在文字上，亲身体验一下，就知道他的威力。
时间不用长，21天，当听到朋友们好奇你怎么变苗条了，千万别表现出激动，而要微微一笑：“天生丽质难自弃，只要我想瘦，就会一直享受……”
然后扭动腰肢，华丽转身，留下她们，在风中羡慕嫉妒恨吧。
