表达的克制与自律

开始写日记的初衷其实是想提升自己的表达，做到更准确，更克制。

准确一直都是难的，有时候单单一个词就会引起歧义，理智的时候还能通过检查来规避，情绪化的时候脱口而出，把一段对话甚至一段关系就推向深渊。所以我能想到的办法就是多加练习。

我对之前的Tony老师有个常用语：“算了，就这样吧”。现在想起来，真的很不好，我可以给出意见和需求，他能改过来，那就直接解决问题皆大欢喜。而我似乎做了最偷懒了选择，只是说了句话，然后两个人都是不高兴的。这件事的take away 就是这样我以后不想再用“算了”这个词，把它踢出我的词语库。这类词汇可以定期总结，然后逐渐摒弃这些负面用词，比如一旦有念头闪过就坚定闭嘴哈哈。

关于克制，是指情绪表达的克制，没有人有必要和义务接住别人的情绪。尤其是没有明确结论的事，不着急下结论，先等一等也许就柳暗花明。假如自己因为情绪在说出一些口不对心的话，对方也反感被误解，也不爱做解释，事态就是从迷雾直接变为僵局，回头想想都是大可不必的事儿。

回翻以前的日记，发现自己很多事真的不爱明说，会觉得需要直白说清楚才能互相知晓就已经少了很多趣味。表达作为一种技能，沉默也同样是，想起来人生真的是修行啊。想要一切都顺利，就需很用心，但是太用力也会累到，那些所谓的松弛感我认为就是有花时间练习过哎，再叠加放低预期吧。

就如同我现在每隔几天写写小日记，写完看一两遍再做少许修改，也算是一种偷偷练习吧🤭🤭