日记20 跳舞流水账17

本期内容，第一次学习蒙古舞，第一次lock。

俄然のすけ　private lesson

这节课是近期最快乐的体验。上次舞是上周三，我感觉这一周的不舒坦都是因为发烧和犯懒没舞。今天本来想从下午三点池袋俄开始上，又拖拖拉拉没赶上。直接来了，心率在180多维持了好久，但是没有不舒适，太快乐，久违了。小孩姐小孩哥关系更好了会彼此碰拳，我意外迟到站到第一排。

动作都是能学会的动作，比noa课上变化更多，稍微提高的难度。（但还是没能在录像时跟上）快乐是真快乐。虽然对俄已无多余感觉，但他的课真的是第一等带劲。乐得我合不拢嘴。

脚磨破了，但皮展开了。结束后小孩姐爸爸问我是不是也要去miku我说是，爸说我就知道。我把小孩姐名字叫错了。买了双samba！汇率突然飙升。买鞋也好开心，试了samba和gezelle，很明显s更好看，喜欢薄的，两年前踢足球没舍得，如今已烂大街还是购入了。

跳舞真开心！

noa l103 miku HOUSE入門

小孩哥小孩姐一起来的。立刻换上新鞋。这节课没有那么快，但是胯和肩膀的动作还是没能学会。和金融哥双双跳了一坨。发现动作不熟站在跳得好的人后面就会特别依赖，但也没有更好的办法。

跳舞真开心！

noa l104 KAZOO HOUSE入門

前一天晚上没有报名成功leones私人课，就多来一节这个。美术馆也没去成，房间也没打扫。内容轻松简单快乐。北京比基尼大爷性感。

跳舞真开心！

noa l105 Leones HOUSE入門

中间吃了超好吃又便宜的芭菲，然后月经涌上血流课堂。这节学的是反向jacking，胸带着走，昨天miku也练了这个，一开始感觉很难，这种wave果然还是要时间不停练习才能习惯。

最后意外跳得挺顺，走的时候seiya问我涩谷还要不要去，我说如果可以的话那太好了。昨天还说满员，早说就不跳前面一节课了。

跳舞真开心！

seiya private lesson

还好来了！虽然特别特别特别累。地板动作每次站起来喉咙里挤出很多老人声。

这天学的是平衡，一开始单脚站立另一只脚平衡做动作前后绕，累疯，空调还坏了，所有人上衣湿透。这段编得真好看。已经很满意了，感觉在自己能力范围里做到了最好，还有很多瑕疵，未来可以更好。

邻居姐和云台哥两个中国朋友都来了。

结束后太累选择了和大家喝酒，大家大部分都是seiya的number成员，其他人基本说不上话，云台哥leo还挺开朗的，虽然不理我，大家叫他文桑，东工大的。听大家聊了house和lock比较平和，以及hiphop抓马乱象。可能在noa热门舞种，反而学起来环境没有小舞室舒适。他们还聊到kazoo人很无聊。大家很细致地讲了喜欢house的理由，果然还是跳得开心，以及想深入的时候可以深入。回家半夜直接昏倒。

跳舞真开心！

noa l106 俄然のすけ HOUSE超入門

和迪迪看完菅田将晖来了！前老公也算是落幕了。又在电梯遇到俄，又是尴尬无比，他说：这电梯真长啊。我说嗯。他说：你之前都没来呀。我说因为有点忙。

内容没有什么多说的，逐渐熟悉了俄风格。但总是拍视频时有一点点错。以及明显胳膊比之前自然了，但头脖子还是怪怪，一个是头大，一个是我体态差，脖子前倾太严重，导致看起来不舒服，这个需要纠正。

拍视频和number朋友们一起，小孩姐，爱丽，ishiyashi桑，蛮开心。大家都发了story。我左边奶奶姐感觉有七八十了天天上连堂，右边姐有狐臭。

跳舞真开心！

noa l107 SHIN HOUSE入門

这个老师我已经迟到三次真的很失礼，因为秋叶原校电梯混杂，经常需要等5分钟。

连续两次课都跳得想哭，因为老师教的动作总感觉对我来说是顺拐同手同脚，就总反应不过来。而且说话不清楚，我完全听不懂喊的拍，就要到最后适应音乐自己跟。急死。但又意外每次最后都能跟上趟，八个八拍不少难度也不小，最后总能苦尽甘来。这个老师喜欢穿短裤，我每次也都在夜里短裤过来。一个夏天没怎么穿短裤短裙，最近开始露腿，我大腿好细。

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好日瓦 蒙古舞01

紧张，紧张。提前回家吃了饭收拾房间。老师来还效率挺高的直接进入。前面练了脚背脚尖（✔️），拉伸，踢腿，控腿，压腿，大胯，小胯（✔️），胸腰，背，腹。我是真的老了不想折磨和勉强自己了。纠正了许多动作很有用。练了一点平转，指出留头的问题。然后学了四个蒙古舞的胸背动作，我感觉我脑子坏了学一个忘一个。最后又压了腿。他说目标不同强度也不同，我没想好目标。

04年的我的妈，中文是他的第一外语。总之感觉收获很大浑身都抖，但也感觉筋撑开了。

跳舞真开心！

后记：蒙古壮汉昨天开完筋，今天浑身没有一处不疼的。踩得真狠啊，直接给吓得左腿竖叉自己下下去了。当然下下去之后还能往更狠了掰，回忆感觉只有小胯和脚背是合格，其它部位都被大踩特踩。

noa l108 Leones HOUSE入門

蒙古完在地上躺了好一会儿起来去seiya。今天只有五个人相当舒服。学的是脚尖脚跟和拧（忘了叫啥了）。裤子老踩。最后每一次都差一点！总体没有那么难，视频效果也远不如我以为的自己跳的样子，应该身体更加倾斜。遗憾心情50%，前面的人跳得特别好，拽拽的。

跳舞真开心！

noa l109 ゆきねぇ LOCK超入門

终于开锁了。本来想池袋再浩一节，太困了回家吃完就晕倒。lock的强度不是很高，迪说这已经算累的了，才三百多千卡。也可能是没找到正确的律动，胳膊用不上劲。雪姐好有激情。有一点没有感受到🔒的魅力，锁的那一下也没有带劲。hiphop，jazz甚至pop的魅力之处都能感受到，🔒我没有懂。但

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