走过漫长的雨季

很久很久没有提笔写字了，从8月27日开始，我再也没有任何关于过去的文字。那天，在三叔家参加葬礼的我，空档时间溜回自己家，搬出那一箱子的手写日记和手账，一把火烧掉了，所有在深夜写下的文字，曾经用心拼贴排版的手账，付之一炬。

在老家的烧掉，在深圳的那本，一点点撕掉，扔掉，我以前可真能写啊

我很少写电子日记和手账，以前在苏州，跟某个前男友在一起时用电脑记录的日记来不及备份到硬盘，因为电脑坏掉，重装系统之后也毫无痕迹了。

以前，总是幻想着，我编年写下自己的生活，在60岁那年，可以坐在阳台的藤编摇椅上，晒着温暖的太阳，泡一壶红茶，摆上几块桂花糕，一本一本翻阅自己的日记。

可是现在什么都没有了。

烧掉的日记是从2014年9月开始的，从我离开广西去到重庆上大学那一年开始记录。到今年2024年，十年的时间。小时候写的日记会被家长偷看，周记也要交给语文老师或者班主任，是一种作业，所以并没有意义。第一本日记是高一的时候写的，那时候暗恋一个同班同学，买了一本粉色的密码锁日记，第一学期还没过完就没被某个我至今不知道的同学翻出来弄坏了锁，到处传阅了。而我那时候的暗恋，全班都知道，只有我至今从没承认。嘴硬，是我从小到大的特点。

没有写日记的这一个多月，对我来说是人生又一个至暗又漫长的雨季，准确来说，2024年的8月和9月，我似乎一个人在沼泽地里挣扎了很久。我极为讨厌下雨天，正好搜索了一下深圳2024年的雨天，到现在当然是没有统计的，在我记忆里，从清明节开始，到端午一直是阴雨天。后来，各种大小台风，暴雨，不知道是不是减少了去户外运动的原因，阴雨天显得更多了。

想到了，就去搜索了2024年深圳的雨天总数，无果

2023年的有，也许明年我再回顾，2024年的就被统计出来了

烧掉日记，回到深圳，在9月份几乎很少有夜间能睡安稳的时候。失眠愈加严重，就算出门爬山，去跑步，去运动，累到精疲力尽也很难睡一个整觉。入睡很难，睡眠也浅，经常被夜里的雨声吵醒，几乎是睡一个多不到两小时醒一次，光怪陆离的梦醒来后也很难侵占我的记忆，什么都记不得了。经常有头痛恍惚的感觉，那种生理累到极致，却听着疲乏心跳无法睡觉的感觉太糟糕了。

有在跟心理咨询师聊这个问题，后来也去买了一些辅助睡眠的药和保健品。但是更根本的原因在于我的心，心太乱了，我深陷在和妈妈的争吵里面。八九月变得异常的脆弱，每次她联系我，都是引发我崩溃的点，变得很爱哭，经常躲在家里没有出门的时候就痛哭一场，那种哭到心悸，头痛，鼻塞和无力的感觉，有一种疯狂发泄痛苦的意味，痛哭却不能呐喊出声。

一直不擅长求助和直接提出需求，在完全没有进食欲望的时间里，除非是有朋友见面外出吃饭，独处几乎没有正常吃过三餐，很多时候是为了完成每月100公里的跑步计划，跑前快速补充一些高热量的东西，吃不下的就用喝的，糖水，蛋白质......这是唯一能要求自己做的了，心里不断暗示自己，说了跑步，那定下的跑量就是爬也要爬完的。

8月和9月，好歹算是完成了跑步量

状态实在太差，跑步的要求不高，所以还能去应付。8月有次力训深蹲时有点走神发晕之后，腰有点伤到了，所以8月减少的力训在9月完全停掉。比起体重的下降，再也举不起原来重量的哑铃更让人警惕和沮丧。害怕那条黑狗再次缠上我，是的，很担心抑郁症和焦虑症再次复发，但我再也不想像是2019年去康宁医院那样了。我不想吃药，不想住院，更担心紧急联系人被联系。现在起码没有那时候糟糕，我想过消失，但是进步的是，这种消失不再是自杀。

我不会伤害自己，虽然没有多强的求生欲，但是我已经知道活着的每一天都在等死，生理上的我不由自己了结，自杀是唯一严肃的哲学命题。

远在杭州和重庆的好友，可能觉察到我某些状态的异常吧，虽然莹莹说给我买机票让我去重庆住，她来照顾我。虽然苏婉说她刚工作来不了，我不愿意过去的话，她在径山寺给我请了一串开光的手串和去厄运的冰箱贴。她们都只想让我快乐一点，对我没有任何要求。在好多个低落的时候，都是女性友谊支撑我向前走，我也总是在各个方面偏向女孩子，所以7月的女同事才可以准确的刺伤我。所以我最爱的，最亲密的妈妈才可以仅仅用语言就让我卸甲投降。

我已经过了那种归因于原生家庭的阶段和年龄，我知道自己唯一要做的事情是走出来，不断走出原生家庭和成长文化对我生活的影响，这种属于家族属于东亚老钟家的“业力”是可以由我改变的。

只是太难了，太累了。

长久的低迷后，决定在我不够清晰和笃定自己要怎么继续选择和生活之前，用力所能及的力气去工作，去积蓄足够我未来自由行走的资金，纠结之后我还是回到了熟悉的岗位熟悉的环境，再次转行失败了。

今年的前四分之三时间里，很多失败，很多不尽人意，但是漫长的雨季终于过去了。我开始工作，10月也有晴天了，七天的国庆长假天气好到我想哭。真正松弛的休息了几天，去公园野餐，晒太阳，去读纸质书，去尝试跟熟悉的老朋友直球表达我的需求，慢慢得到回应，终于又活过来了。

国庆假期最好的事情就是跟小姐妹去公园野餐

不对自己撒谎，是我这一生的命题吧，也是我最重要的人生经验之一。坦诚的面对自己的所有，不完美的，不擅长的，甚至是幽暗的心理和缺陷，不糊弄自己。