人生海海，情绪是海浪，而心其实是迎着海浪的帆板

最近几日密集地听张捷老师对《红楼梦》的专辑解读，解开了之前自己很多的疑惑和不解的地方，感觉是第一个在逻辑上能打通整个故事脉络的第一人。

不听的时候，有时候会闭眼把自己代入其中钟情的某一个角色，凭借着记忆、从头经历一遍各自人物的命运，次数多了，凭空又多了一份苍凉之感。

自从听了王德峰教授对《心经》的解读后，最近心境有了很大的变化，已经很少会有生气或者着急的时候，有时候会想象自己是一个冲浪的人，站在帆板上、迎着不同高度、不同角度的情绪或者风浪，心却是极安静地体会着一次次的海浪冲击；也突然能体会冲浪人的不同乐趣，也许，在海浪的高低起伏之间，心能一次次体会到冒险和经历的快感，却也能在每一次“激动跳动”的同时，保持着自律的冷静和自如，这何尝不是一次次精神上的极致释放和自我的胜利。

凡所有相，皆是无相。无人相，无我相，无众生相；亦无须理会何种人性与自我得失，外在一切不过“我心之相”，如“我心光明”，亦复何求，又亦何必理会一切“无明”？

半年多来，开始过午不食，似乎能渐渐感觉到整个人的转变。身体似乎开始变得轻盈、思维越发地敏锐，很多欲望都减淡了很多，最明显不过的：

1、没有了很多爱吃的零食，瓜子几乎已经是唯一有欲望的小零食了，戒了奶茶、咖啡，开始喝清茶；已经想不起来吃卤制品、巧克力、薯片了。

2、没有了买衣服的兴致，每季三套衣服大概就可以打发，两条牛仔裤基本上能打发一年中的八九个月；虽然没舍得扔掉之前的很多套装、长裙，但是也只能在偶尔的时候看两眼了。

3、脾气和心态都变好了很多，不再老是“急吼吼”地感觉有个时刻表在监控着自己。

4、学会了静心体会周遭的一切，包括时不时地变动和突发情况、孩子们的淘气和小性子、老公偶尔的抱怨、婆婆一生的不易和辛苦，父母兄弟偶尔地针对和批判。

如果人生只是一场游戏，那么心平气和又恰如其分地扮演着每一个角色，才是顺利通关的秘诀吧。

如果有一天，我想清楚了我能够以什么样的角色和心态去面对你，也许，我们会是很好的朋友。