10月22日-离职生活记录/022-028天

022天

放好小家电的置物架

PDD下单买的置物架到货了，半夜和老公一起装好，赶紧放在了厨房，厨房小家电们终于有了自己的家，整齐的摆放好后看着就舒心。

计划重新规置家什给自己定了个规矩，不买收纳用品。两周后，我还是买了这个置物架，因为这就是我一直喜欢的无印风架子，简洁，买一排摆放视觉效果会更好。但我还没有下定决心把家里书柜换掉，毕竟现在用的实木书柜也是喜欢的品牌产品，能用一百年的东西，是否需要因为我的变心而换掉？emmm......现在还做不到。

离职后，一再提醒自己放慢速度，但脑子里又会冒出质疑的声音：“你不输出内容吗”、“人会不会躺废了”、“脱离社会怎么办”.......

毕竟才第三周，还会有惯性焦虑的阶段。我平日做的练习能为了清晰听到“我”的声音，但最近整个人还是很浑浊，有的没的都还悬浮脑子里。前两周白天会听教育博主的直播，一天下来脑袋闹哄哄的，后来就停到了。这一周，白天尽量选择阅读来调服自己的不安。

这一周可以不再仓促，不用慌张的照顾孩子。按照清单准备各个事项，定好闹钟干活。大宝这周开始参加校队预备队训练，6点之后放学，我拥有了更多时间，看起来一切事务顺利起来。

通过练习就能提升的技能，完全不用担心。

023天

半夜装完柜子，老公问我想不想尝尝老沈阳麻辣烫，想一下自己的减肉大计，再看看他期待的眼神，还是答应下来。差不多凌晨2点外卖送到，我们坐下来开始吃宵夜。

老公点餐习惯很好，会控分量，不像我下单就点超多，会把想吃的都点一遍。他打开桌上的麻辣烫和烤串，我看着少少的量莫名生气一整不爽。从小养成吃饭就吃撑的馋虫又在控制我的情绪，这是原生家庭带来的惯性，而我在35岁之后才有意识的训练这个让我一直胖嘟嘟，吃就停不下来的狂热食欲。

调整完情绪，拿了一串烤蘑菇放进嘴里，咸咸香香润润的口感，又从碗里夹了一块豆皮，慢慢嚼着，和老公聊着天。没吃几口，我居然能停下里，身体说不想再吃了，这让我很惊讶。原来点少一些，就能自动少吃一点，原来吃一点就能感觉到饱。

近半年长胖20斤是放纵自己回到无脑吃东西的状态导致的。之前花了半年养成“饿就吃，不饿就停下来”的习惯被抛在脑后。习气很难消失，失掉觉察很容易就被习气吞噬。离职后我又开始找回少食的状态，因为已经有过经验，实践起来就比第一次容易，身体至少知道了“不饿”是什么感觉。

回想起来大吃大喝饮食无节制的时候，食欲让人失控，吃太多又昏昏沉沉，状态奇差，但身陷其中时自己并不能自知，之后走出来，才看得清一再的亏待了身体。

告诉老公想要再次启动少食生活，他便成了我的陪练。身边有一个提醒自己的人，就像敲钵一样，铃声响就能打起精神，人生一大幸事。

024天

一天没有vpn，突然不知道打扫卫生的时候用什么背景音。

前两天收拾厨房发现了一袋开封的高筋面粉，用来烤酸种面包，第二天烤碱水面包。我和大宝都爱吃这两个口味，二宝喜欢奶油、白糖多的口味，对我做的低糖低油面包兴趣缺缺。

每次在家烤完面包，我都能配着咖啡连吃两天。对淀粉食物疯狂热爱，就算对身体不好，任然无法戒断。减肥这么几十年，从经验看，为了避免报复性狂吃，原则是该吃就吃点，但如果在吃的时候放任自己，就会一直往嘴里塞面包......变成恐怖的吃东西怪物。

今天深圳开始降温了。送完孩子回家后，原本计划在网上给孩子买秋季外套，惯性的想要去看平台直播，结果发现相关应用全部被锁。嗯，周末安装了OpalAPP，硬控自己看手机时间。以前一周用手机时间每天能到10个小时以上，有时候甚至到14个小时，也就是说我基本醒着就开着手机，现在甚至想不起来干了些什么。像不像一个僵尸？没有意识的行尸走肉。

锁掉手机后，我的脑子安静下来，并有时间写生活记录，这是我这周最大的断舍离行为。以前上班的时候就想着辞职后不用手机了，现在也一步步的走上了正规。原本就没有什么朋友，只有家人会电话联系我，对我来说放下手机就在一念之间。

转念，世界就开阔了。

计划开始逐步减少肉食，健康和不杀生的原因都有些。清理冰箱时发现还有一盒煲汤鸡肉，便做了汽锅鸡。家里买了汽锅，但北方婆婆并没有炖汤的习惯，家里柜子里还有各种菇类一直也闲置，现在我终于有时间煲汤给自己喝，想念小时候的冬天煲汤时屋子里浓浓的药材味。

025天

疯狂吃梅菜烤饼的一天。

带着孩子9点了还下楼去找饼吃，是最近减肥少吃食欲反噬，自然接受，吃了两张自觉停下来。

一天无事。

送完孩子回家路上的阳光

026天

周五是孩子们动画日。我们早早的吃过晚饭，摆好零食，选好电影瘫在沙发上看电影。

从小开始无论他们懂不懂，有英文的都看英文，现在似乎也习惯了，偶尔爸爸给放了中文，还会嚷嚷着换到英文。我时常会问自己，这么学英文有效么？还是自己一厢情愿呢？但质疑确实是没用的，就持续的做下来了。可能这么几年下来她们英文并没有很厉害，但至少学习兴趣还算浓厚，也算有小小的收获。

周末的另外一个孩子的快乐，就是大宝能和爸爸一起睡，平时总是被我念叨早点睡早点睡，周末终于可以和爸爸熬夜看书讲故事，爱玩多晚就多晚。原来无论老少都爱熬夜~

在电脑桌面上新建了一个文档，专门用来记录每日的笔记，有机会也愿意在这里分享，需要机缘。看现在还不够勇敢全部袒露自己。

027天

视频更新的很慢，体重也并不稳定，太懒了，不想给自己压力，顺其自然。

今天突然被韩国女星全度研的照片击中，年龄带来的美太强烈，向好的欲望具象成一句话“我也想在她这样的年纪如她一样美好”。

而“要成为“，又将成为新的枷锁。

离职后的这二十几天，每次出门都会扔掉一些东西。扔掉的物品，也是扔掉由此而来的烦恼。整理的时候想得比较远，我离开这个世界的时候，不想给其他人带来过多困扰，我需要从现在开始，清理自己的东西，不买到逐渐减少，需要漫长的时间，而我最不缺的就是时间了。

028天

周日老大安排了忙碌的一天，晚上和老公说我们好像只是让二宝自然生长，苦笑。

上午体验桌游时老师对她进行了基础的能力评测，评测结束时老师高度的表扬了她的磨耳朵成效，巧合的是下午去安妮花参加英语演讲初赛时，她的老师也表扬了她磨耳朵做的非常好，但是（有转折），对课本内容不太熟悉，我这个当妈妈的需要坚持起来。

得到老师们的肯定，我也松了一口气。一直以来，英语学习都在家里按照我的规划进行，也一直不清楚效果如何，今天的测试算是给我吃了定心丸，带着孩子们继续做下去。

早晨去面包店买早餐，明知道整个吐司面包大小的巧克力核桃面包我会无脑吃完，但还是买了下来。不出意外，午餐和晚餐前就被我全部吃下肚子。现在是凌晨一点，我的胃还在不舒服。食欲不稳定期间，就很容易对淀粉类食品上瘾，这段时间要记得远离诱惑，不要挑战自己。

晚餐为了庆祝孩子初赛晋级，去外边吃了咖喱饭。原计划我买一杯咖啡喝就算晚餐，结果店里用了有辣椒的炸鸡配咖喱饭，意外的又棒孩子吃了炸鸡排和有点染上辣味的咖喱饭......周末外食真是容易破功的时间。

为了消耗一点热量，我把家里翻了个遍，找到所有我的衣服、包包、鞋子等等，全部堆在空卧室，极其壮观，明天等孩子们去上学后，开始大型断舍离。

以为很极简的自己的爆仓物品