真实体验过才能真正理解

之前看到人崴脚，虽能体谅行动的不便，但都缺乏真实感受，直到自己9月24号雨夜骑行撞石墩伤到脚……难以独立行走，第二天去医院检查，好在骨头没事。冰敷三天只是部分消肿，浅伤一周掉痂，严重点的一周才刚结痂，一个月左右才开始掉痂，而且伤痕还是很明显。静养半月才能跛脚平移，但时间稍长就肿胀麻痛。约10天后开始使用他肤林，20天左右开始泡热水脚促进消肿。应对措施基本及时得当，但原定10月24到27的长沙之行最后还是理智的选择了放弃，希望快点痊愈。

最后，感谢队友的尽心照料～

留存图片，以防好了伤疤忘了疼。

先放这几日一人食照，再放伤照。

24日，烧烤味五花肉炒青菜，泡椒酸汤鱼。队友不在，高兴的做些队友吃不来的口味～宵夜绿豆汤～还做了个麻辣口味的炒泡豇豆（有无芝麻的两个版本），备着用来配粥或者麦片

25日，继续做个队友吃不来的口味，咖喱牛肉泡剩饭，丸子汤

宵夜炒生菜

宵夜西红柿蛋花汤

26日，午饭昨天剩的咖喱牛肉饭，西红柿蛋花汤。晚饭贼难吃的自热火锅加剩牛肉。宵夜凉拌莴笋。明天做丝瓜炒肉配稀饭或小米粥。……越来越糊弄着吃了。

27日午饭，熬太浓的粥泡菜汤，丝瓜炒肉，麻辣泡豇豆，芝麻味

剩饭，泡豇豆，炒春菜，煎蛋，丸子汤。宵夜：丸子汤

受伤第二日早上，左小腿后侧，左脚掌中下方，右腿膝盖还有不同程度擦伤

10月9日，恢复工作第二天，连续两日或坐或站状态，每日持续7小时左右。第一小时就开始肿了。大半个脚掌仍是青紫色

10月15日，还是连续两日或坐或站状态，每日持续7小时左右。还是第一小时就开始肿了，但脚掌的青紫已经消退许多。回家泡脚后拍。

10月26日，脚踝上侧仍有点麻，脚掌下压有明显阻力和紧绷感，但已连续修养三日，每日都有坚持泡脚涂药，脚面基本不肿了。