杠铃卧推
11:58 60kg 7
12:02 70kg 2
12:03 75kg 1
12:06 第一组 65kg 6
12:09 第二组 65kg 8辅助
12:14 第三组 65kg 7
12:17 第四组 65kg 6
12:20 第五组 60kg 3
器械上斜
第一组 55kg 7
12:30 第二组 50kg 8
12:33 第三组 50kg 10
12:37 第四组 50kg 8
双杠臂屈伸四组
夹胸4组
贾大海
(黑龙江齐齐哈尔)
我们太容易遗忘了 所以我们需要电影
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