我最喜欢的运动是跑步

“我最喜欢的运动？”

老婆说是篮球。

篮球我当然喜欢。但最喜欢的，是跑步。

50米，100米，200米，400米，800米，1000米，1500米，3000米，5000米，10000米，四分马，半马，全马。其实还不止，110米栏，20公里竞走，障碍跑，越野跑 ......

一直幻想自己是跑者，并且，从跑者进阶为成熟跑者乃至高级、精英跑者。

精英跑者

精英跑者往往具有3年以上的跑步经历，累计跑量可以达到6000公里以上，月跑量稳定在200公里以上，平均训练配速男性能达到515，女性能达到600以内。

男性完赛成绩肯定在330以内，女性则能在345水平，他们属于跑者中较高水平的群体，仅次于大神跑者。

这些精英跑者几乎没有什么天赋，都是通过后天不断努力，不断突破能力和认知天花板而实现的进步。

大神跑者

大神跑者是跑者中的佼佼者，他们的马拉松完赛成绩男性可以达到300以内，女性则可以达到315水平，他们的累计跑量基本都在上万公里，每月跑量基本上都在300公里以上。

他们每月花在跑步方面的时间也比较多，他们是真正自律型、努力型的民间大神，普通跑者学习敬仰的对象。