翻到一份曾经的自律作息计划

23年12月28日 6点起 爬楼梯 早餐:西红柿鸡蛋汤饭，米粉，燕麦，面 火锅:牛肚，猪肚，酸菜，青菜，香菇，剥皮黄瓜，土豆，萝卜，冬瓜葱姜蒜盐味精辣椒滚油，粉丝，鸡爪子，鸡腿肉，海鲜鱿鱼，虾，鸡杂，豆腐，黄喉 消化半小时 力量训练 倒垃圾 追剧 休息20分钟洗澡 午餐:看情况(估计吃不完) 睡午觉(不出去的理由) 眼保健操 追剧 回来吃晚饭:煎饺，泡面(晚上不出去的理由) 追剧 21.30睡觉