孩子厌学家长应该怎么办？心理专家：做“减法”
有家长问：我家孩子今年初二，最近半年来情绪一直很低落，一到学校就这不舒服那不舒服，让给他请假，一回到家就没事了，不是玩手机、听音乐就是点外卖。已经多次表示不想上学，问他不上学做什么又说不上来。这种情况家长应该怎么办？
心理咨询师：重要的事情说3点——
第1：厌学是“症状”，背后的问题才是“问题”
家长可以通过观察、沟通等方式，了解孩子厌学背后的问题是抑郁了、学不会，还是被老师针对、被同学霸凌了。然后有针对性地帮孩子解决问题，也许可以化解孩子的厌学情绪。
第2：给孩子的生活做“减法”
厌学代表着孩子的能量很低、动力不足。这种情况下，要给孩子的生活做“减法”：降低学习目标，学习上尽力就行，不一定非要考名牌大学；调整学习方式，感觉累的时候随时可以请假，不能适应学校环境可以上校外补习班，或一对一补课，或休学调整；甚至真的不想上学了，去学一门技术也可以。总之，尽量减轻心理负担，缓解心理压力，让孩子轻松一些，开心一些。
第3：把孩子重新养一遍，和孩子一起“打怪通关”
孩子厌学以及随之而来的回避社交、沉迷手机、黑白颠倒、躺平摆烂等现象，在心理学上叫“退行”——他重新变回了一个儿童甚至是婴儿，渴望被父母接纳和滋养。
所以，这时家长最好的做法是无条件接纳，用最温暖的爱、最博大的胸怀，把孩子重新养一遍。等孩子再次“长大”，有了足够的力量和勇气，就和孩子一起“打怪通关”。这样，孩子才可能回归正常的生活学习状态。
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