2024.12.5 戒烟记
其实想戒烟这个事情已经很久了。
能追溯的最早的烟瘾是在大二，我脚踝骨折躺在宿舍，等着实习下班的同学给我带一包烟回来。大学住宿舍期间抽烟还有一些忌惮，后来工作了、自己在外租房了，抽烟这事也就放飞了。
期间每年春节回家都会情境性戒烟，后来我意识到自己会把“好想抽烟好难受”的感受和“与爸妈待在一起”联系起来，导致那些年的春节与父母的相处的确冷漠又暴躁。等到回北京的时候，在火车站或机场门口点一支烟才算松弛下来。
后来到了2018年夏天，我妈因放心不下gap的我而来北京居住了一周。为了不让她发现我抽烟（同时也不想因为情境性戒烟而心情很烂），买了人生中第一支电子烟。从此以后电子烟替代了纸烟，成为我的电子奶嘴。
电子奶嘴好啊，随时都可以嘬一口：早上醒来还躺着，从枕头下面摸出来嘬一口；禁烟场合，悄悄摸出来嘬一口；有时候你真的是只需要嘬一口，而不是吸掉整支烟；最重要的是，春节回家的我终于变得柔和可爱了。
后来电子烟管得严了嘛，一方面果味电子烟都来自走私或者小作坊，实在不知道里面加了什么，一方面国标电子烟又贵又难抽，就在今年年初抽回了纸烟。
五一假期那会儿回爸妈家，几天没抽烟，假期结束回到成都后，我想要不顺势戒了吧。一切都格外顺利，顺利到五月中旬和朋友吃饭，看到朋友抽烟我也毫无顾虑地抽了一根。结果那晚回去我就买了一包烟，然后又买了第二包第三包和第很多包。
到了夏天隐隐产生戒烟的想法，在不太多的决心驱使下买了尼古丁贴片。它抑制烟瘾的效果真的非常好，但一贴一个烫伤似的接触性皮炎，非常痒，咬牙用完那一盒之后事情也就不了了之了。
隐隐的戒烟想法也没消失。在刻意控制了一段时间吸烟量之后，11月13日我扔了家里的一堆打火机，留了一个点线香用，然后洗手、洗澡、换上没有烟味的干净衣服，做完这一切后挨个通知亲近的人：我开始戒烟了，请多多鼓励我。
事情听上去很决绝是不是？事实上我还是低估了戒烟的难度。烟实在太便宜又易得了，你又那么渴望它，你知道只需要一口，你的焦虑、空虚、烦躁就全都去了，但你偏偏不能这么做。在一个很冷的半夜我终于想去买一包，换了衣服、换了鞋，握着钥匙站在门口几分钟后嚎啕大哭起来。好在最终哭累了睡着了，醒来后烟瘾淡淡的，一杯热咖啡给压过去了。
我完全不是说女朋友骨折是一件好事，但整个人被按在琐事与情绪中时，烟瘾就难以察觉了。期间有反复不愿提及，总之距离我上一支烟已经过去了一周。
那支烟给我的感觉是复杂的：我拿起它的时候十分亲切，吸进一口也感到了松弛，但那一口烟雾并没有填上这近一月来心里有所空荡的地方，以至于还剩下大半的时候我就扔掉和踩灭了它。阿弥陀佛。
其实我并没有感觉到很多老烟民说的，戒烟后神清气爽、肺活量陡增，但确实感到了自由。我知道所有人都讨厌二手烟，而我终于能够暂时做到，和他人相处的时候不必跑出去填满烟瘾、再等烟味消散。
其实戒烟吧，有些方面跟谈恋爱似的：我不敢说我会一辈子爱你，但我会努力坚持保有对你的爱；我也万万不敢说死前不碰烟了，毕竟有一些酗酒的前科，但我挺乐意试试看能多久不吸烟的——毕竟，毕竟，那个很冷的冬天晚上我真的哭得好伤心，如果吸烟又戒烟还要再来一次，我真的不想了。
