如何阅读？

2024年9月13日部分日记

用电脑的阅读效率比纸质书和手机阅读高太多了，而且可以随时做检索阅读和主题阅读，获得意外的惊喜。

尝试在网上免费下载或者淘宝拼多多上花1-2块钱买PDF电子版书籍，然后导入到微信阅读里去，这样就可以随时做word文档的复制粘贴，阅读效率更好。

昨天晚上睡不着，就起来开电脑看了XX的阅读经验分享分了五个阶段（后期也是用电脑阅读，买电子书，到最后直接买网上各种会员看学术文献，自己也有体会阅读大部头和难一点的内容价值更高，回头再看微信推送文章基本没有阅读兴趣，刷抖音也兴致不大了刷一会就觉得没意思就卸载了，看微信的群消息也是一样，这样就节省了大量的精力和清空了大脑。）

早上可以在星巴克这边户外办公，有座位。看一会去不去公司，下午晚点去协和医院去片子和抽血结果还有一张没有取，然后给挂号的医生看一下，应该问题不大，把尿酸指标降下来（吃非布司他是不是对肾脏有影响？过程中通风会反复发作2-3次了？通风这个是否能根治？高尿酸不一定引起通风，但是通风肯定尿素会高？）

把赛斯的阅读作为底层阅读的基座，然后看其他相关灵性类的书籍、教练技术NLP、学会提问和倾听的艺术（沟通）、正念冥想禅修、积极心理学、苦难的研究坚毅等、脑科学、经济学、决策等。

打坐、按肩颈、打羽毛球和散步、骑行、爬山搞起来，并做好记录。

看书、看书评，打印，写评论和感受，做PPT等，一切靠积累。

轻断食，早上吃两个鸡蛋，中午吃两个鸡蛋，晚上饿的时候吃一包坚果，刻意练习。

大部分是只是想有钱而已（想着是有钱了如何去消费），而不是真正想有钱（怎么去变得有钱，去创造价值、去做事提供价值；真正白手起家的有钱人他是怎么做的？）