我命由我不由天，我们一起创造了整个宇宙

作者：神棍糊的小海滩

　　我思故我在曾经被我改成了我痛故我在。

　　思是思辨，是本质，痛是感受，是存在。两者都很重要，它们一起组成了我们。感性和理性并行才是人类整合自己的打开方式。

　　我并不认同存在先于本质。存在和本质在我这里是并行的。爱这种本就是无条件，自由，永恒的东西，是我找到的迄今为止最重要的真相。爱，各种形式的爱，就是灵魂的使命。

　　我这么突出痛只是为了让人们从对痛苦的蔑视和排斥中走出来，不是让人们去刻意追寻痛苦。一个连痛都感知不到的人，还能叫什么活着？一个感知到太多痛的人，又要怎么活下去？

　　我把心裸露出来，愿接受破碎，暴风雨可以来的更猛烈些，是种向死而生。差不多就行了，逃避防御都挺好，明天醒来再破碎也不迟，是种向活而生。

　　向死而生，把每一天都当成最后一天，直面死亡。它是一种挥霍，一种失控，一种以退为进。向活而生，把实在活不下去的那天当成最后一天，但那一天不是今天。它是一种珍惜，一种掌控，一种以进为退。

　　生命力只有在懂得调节的游刃有余里才能发挥到最大。它既有烟花绽放一瞬间的灿烂，也有流水潺潺的隽永。极致是艺术，平衡是智慧。智慧的艺术才是整合。

　　能感知到更多幸福的人不是没有痛苦的麻木的人，而是会去拥抱化解痛苦的人。而所有用单一角度看待痛苦的人其实会痛上加痛。痛需要的是灵活转换视角去看待，就像刺需要被包裹融化后再破土而出，无限循环。

　　痛不是人类追寻的，痛只是不可避免的也不需要如临大敌的副产品。失去了会痛，生病了会痛，乐极生悲了会痛。用力过猛会痛，用力不够也会痛。痛是一种体验，也是一份学费。

　　痛也许只是告诉你，你的心是会碎的，只要投入了真感情。痛也许只是告诉你，你的心和大脑相冲突了，你走错了方向。痛也许只是在告诉你，你要迎来破碎后的重生。痛也许只是告诉你，凡事要有度，完美没有带着痕迹的完整重要。痛也许只是在告诉你，黎明前有漫漫长夜，你感知到的一切，都在预知着醒来后的光明。

　　幸福才是人们所追寻的。知道了光明与黑暗一体，我仍然追寻光明。知道了善恶一体，我仍然追寻善。知道了幸福痛苦本为一体，我仍然追寻幸福。这是选择中的没有选择，因为我生而为人。

　　我从开始在公众号上写文章就在强调视角的重要性。是你的视角决定了你的一切，创造了你的一切。你的世界以你的视角为中心，一砖一瓦都是你建立的。你可以随时开始去伪存真，修修补补，也可以随时什么都不做，只是进入自己的世界享受它带来的瞬间幸福。

　　人的意识/视角就是一切。视角是高于感知/存在和理性/本质的再创造，它可以整合所有。创造和再创造就是意识的无限轮回。

　　所有弯路中的感受和思考都很重要，但别忘了自己的目的地在哪里。太多东西只是工具，比如科学，比如时间。不要去膜拜某个工具，工具只有当下好不好用需不需要之说。爱才是终点，才是一切的答案。

　　压根就没有客观现实，只有你自己的主观现实。所谓更客观的人，只是吸收了更多他人的主观而已。你想创造怎样的世界，就可以拥有怎样的世界。你就是可以成为你想成为的人。你无法在自己的世界里跑龙套，你顶多在集体无意识里跑龙套。

　　每个人的那个我，就是全部。我睁眼，世界就打开了，我闭眼，世界就退去。我可以睁开眼后去和交流别人睁眼我闭眼的时候在他们的世界里发生了什么。我可以再创造他人的创造。神在每个意识体的心里，在人与人之间的连接里。它就在每个人触手可及的地方。

　　人类神秘的地方不在于人创造了宇宙。所谓的神就是人类自己，意识才是造物主。用理想化投射出来的要求一大堆还把这种要求叫做爱的假神只是人类的生意游戏而已。东方有父母之神，西方有上帝之神，其实都是一种东西。各有各的聪明，各有各的愚蠢。人类本就是宇宙中心，所有的意识体都是中心，这没什么好谦虚的。每个人都是一个宇宙。

　　人类神秘的地方在于连接，在于碎片间的互相吸入再吐出。每一次吸入都是重塑。每一次新生都有死亡。每一次坍塌都是重建。每一次创造都有毁灭。每个人都可以吸入别人的视角再分裂，也可以吐出自己然后再收回新的融合碎片。

　　如果整个宇宙都来源于一个巨大的意识体，那所谓宇宙大爆炸就是意识体爆炸出了灵魂碎片。每个人都是独立的碎片，每个人体内也有他人的各种碎片，并不存在所谓稳定不变的人。稳定的只有信念，永恒的只有爱。意识体想合一，也想分裂开沉浸式体验不同的东西。两者一直在动态平衡里。

　　我们，而不是我，一起创建了整个宇宙。

　　连接里的再创造才是最神秘的东西，这也是我和某人的第一个话题。吸收他人的视角是让别人再创造自己的创造。用自己的视角影响他人是再创造他人的创造。所谓习得他人的视角，就是让自己成长的法宝。

　　所以对于每个个体来说，人生唯一重要的东西就是我想要什么，我的使命是什么，我的灵魂此生想去哪里，我想要的世界是什么样子，我可以吸引召唤来什么样的灵魂和我一起再创造，建立自己想要的世界。无我是一种不把自己看太重要什么都往自己身上扯的状态，而不是把自我消灭觉得自己什么都不是的状态。心想事成是真的，只是看你是在用心去看见，还是在用脑子给自己下套。

　　所有的人为定义都只是桎梏，只是看你想要哪个桎梏，想拥有怎样的剧本。你想要爱还是恨，想要美还是丑，想要隔绝还是连接，都由你决定。因为只有你在真切过着你自己选择的生活。

　　我选择靠语言来改变这个世界，不只是因为语言是我最擅长的，还有语言可以重塑我们的神经系统。语言是思辨的基础，也是再创造的强有力武器，就像音乐一样。

　　命就是模式，改命就是改模式。我命由我不由天，就是在说主观能动性，神经的可重塑性。被动是被他人的主观影响，这个影响说到底也是主动的。成熟就是可以让自己不断回到小时候的各种面相，敢于突破所有的定义规则做最适合当下的自己，而不是固定在某个大众定义的模样里。

　　人当然会有很多模式，不是每个模式都需要一股脑儿尽力改变。走到哪一步，就去拆解某一个模式。只是人们得有这个意识：我在模式里，所以我才有这些问题，我想解决的问题换个角度去看也许压根就不是问题，全看我当下想要什么。

　　良药苦口有它的道理。虽说我们不需要吃苦，不需要故意折磨自己，可是真相它刚开始就是苦的。意识到只能自己为违背自己心的选择负责，而不是破罐子破摔要别人付出代价从而浪费自己的生命，是有点苦的。我可以给它加点糖，让它更好喝一点，但不能让它完全不苦。

　　不过它会越喝越自然，越喝越清爽，越喝越清醒。因为你吃药了，病慢慢好了，药就不再是药了，自然它就不苦了。

　　尊重接纳防御，防御才能被绕开，才能在一次次的练习中慢慢瓦解，慢慢被重塑。对别人对自己都是一样。谢谢它保护你，它才能不继续坚持保护你。所有心理问题不过就是一句，迷失的自己被锁在了哪段过去，哪个固定定义里？

　　人类的理想新社会是脱离了属于自己自然及社会属性组成的群体后的个体们真正团结在一起才能形成的。平等连接只存在于平等个体间。

　　不要在意你的身份给你的定义，那些都是限制你的标签。你是一个可以拥有全世界的灵魂，记住这一点。你不只是男人，女人，父亲，母亲，孩子，百姓，领导，这个性向那个性向。你的自然属性，社会属性，都不能概括决定你是谁。身份认同可以是很糟糕的事情。你是一个人。一个神。一个万物中有爱的魂。你就是爱本身。 　　爱自己就是重视自己真实的感受，听心跟自己说的话，而不是被身份绑架。爱自己就是如此简单却又如此难。对自己好，就是看见自己，听见自己，去满足自己的需要，追寻自己的想要，而不是强迫自己符合某种标签和设定。 　　人会因为一两个经历得出偏见，也就是无意识系统给自己设立的自动驾驶系统。它希望我们能依照经验更好的避坑，它只是为了保护人类。“红颜祸水”“男人都是负心汉”“穷山恶水出刁民”“黑人都是罪犯”等等偏见都是人们的经历带来的。包括很多人的关于“我是谁”的回答都是偏见。偏见只是片面的真相。人们会让相似的偏见与偏见合体，组成让人感到安全的社群。 　　可是我想说这种安全本就是种错觉。一味追求高效只会导致低效。我的命只有我用意识去觉察干涉无意识系统后才能由我。与模式和偏见作斗争，才是意识的力量，才是我命由我不由天。 　　人需要谨慎，可是人不需要各种把自己绑的死死的桎梏来压制自己的潜能。你经历的每个个体就是全部了，不存在依照各种外在显性属性而分的群体。这些属性会影响到人，可是无法定义人。非要用属性去分，根据创伤观察出来的模式还能有一些用，但它也没有直觉有用。你对真善美的感知，决定了你会让谁和你一起建造你的世界。 　　减轻模式和经验带来的干扰，就是修行。真真切切去感知这个世界的所有，让经验只是经验，过去只是过去，这样每一个当下才能释放出来。每一刻的我们都是崭新的，可是每一刻的我们也带着过去的印记。 　　而我们要做的，只是让过往的痕迹里只留下爱，只留下对自己当下有用的契合自己的自动驾驶习惯。爱会化掉伤痛，把苦难一笔勾销。不逼着自己原谅他人，但是一定要原谅自己，就是自爱的一部分。 　　我自己偏向于文化大杂烩，正宗没有好吃重要。每个地方的病都传染一点，说不定还可以互相抵消，互相抗衡。可是有些人更喜欢原生态和民族性，喜欢呈现出没有受到外部污染的那种状态，我觉得也很好。每个人体内都有无法被外界染指的珍贵痕迹，每个小团体里都有一个外人很难触碰的精神核心。而围绕着内核内收的同时保持开放心态，生命力才会在不会迷失中源源不断。 　　生命力这个东西并不是生命本身。生命本身没什么珍贵的，它就只是万物循环中的一环而已，生灵才可贵。而人类特别就特别在会在各种自作孽中反复失掉灵魂。灵魂想多多体验，想释放自己，想和人亲密，想获得幸福，而人类非要用各种条条框框禁锢它。 　　看见所有的经验和主义的同时并超越它们，才能让我们找到自由，人神合一，获得幸福。 　　我们都是可以燎原的星星之火： 　　（神就是每个小孩来到世间心中都装着的后来被弄丢了的精灵。我们觉醒的过程就是找回这个精灵的过程。爱是勇敢者的游戏。我们需要在破败花园的一片荆棘中寻找自己那颗上灰的真心，越过所有糖衣炮弹的干扰，不被头顶黑漆漆的电闪雷鸣吓退，一步一步走向那个闪着微光的地方，把那颗珍贵的钻石扒拉出来捧在手心。我们刚开始以为我们需要小心呵护这颗钻石，不明白其实是这颗钻石在用力呵护我们，只要我们可以把它装回自己空空如也的胸膛，让那个精灵一般的神回到我们的体内。所有社会规训带来的压抑，所有童年创伤带来的不配感，都会在精灵的调皮一笑里灰飞烟灭。）碎掉的梦会嵌入身体，然后重新生长为我们的一部分。 　　（我们每个人体内都住了别人，别人体内也住了自己，而且这个连接传递之广根本就不是我们能跳出局外看到全貌的。用自己去影响他人（投射），同时用他人来影响自己（镜像），才是混沌中的内外平衡。主动和被动的结合，就叫做尽人事，听天命 。稳定的循环只能存在于不稳定的摧毁与重建里。我们都有无限潜能，但它在我这个作为经历总和的既定个体下是有限的。任何不能平衡好的极端最终都会走向虚无和荒谬。）万物平衡的世界 　　(你，我，他，我们在此刻共同合成了一些新东西。你不再是你，我不再是我，他也不再是他。在今后的某一刻，我们又回到原点，形式上再次变回此刻的你，我，他。那人类在这场循环中扮演了什么角色？吸着氧气吐出二氧化碳的人类学会了生火，把木头里储藏的太阳转化成了其他形式的能量，最后自己的尸体再回归大地和空气。那人类到底是如何破坏生态平衡的，这个物种扮演了怎样的角色？)只有爱才能让生命这场神秘朴素的循环进行下去 　　（去他的正常，去他的道德，以及去他的文明。为什么爱在我心中是一切的答案，因为爱是一个人把另一个人当作独立个体看待以及接纳的行为，只有这样形成的平等连接里才有坚不可摧的力量。其他的在我眼中则全是为了利益的辩护。真正的文明社会是平等的重视每个人的需求，接纳每个独立的个体，而不是夸夸其谈标榜自由独立实则优胜劣汰的功利型社会。这个世界所有的灾难都来源于人的童年被剥夺了。在一个人可塑性最强的时期没有让他们自由成长，没有让他们学会爱自己，爱他人，爱世间万物，就是人类最大的集体之罪。) 没有人是正常的：反社达才让人成为人 　　（成为不了自己想成为的人，一生都在某个看不见的模式里打转，甚至年轻时暂时消失的东西老了以后会猛烈反扑，不过来源于人一感到无法安全永恒的存在就会找子宫的冲动。我比较乐观的地方是，时代不管怎样疯狂，人类总体还是在进步，就算光明和黑暗会一直轮回。真理越辩越明，腐朽的东西自然会被淘汰。凡是用宏大叙事来套你的，用明天来给你画饼许愿的，用未来让你痴痴等待的，都是扯淡。你就问对方，我的今天呢？我的这一秒呢？在这个越来越疯魔的世界，让我们过一天算一天。）在这个越来越疯魔的世界，让我们过一天算一天。 　　（我们是要少带傲慢的说出自己的偏见，而不是带着偏见隐藏自己的傲慢。去承担本不属于自己的东西，就是生而为人的第一个痛苦。你要想成长，要想学会慈悲，这是第一个你需要意识到并且去接纳的痛苦。放弃让父母赎罪的想法，放过任何让你感到不被接纳不被恰如其分的爱着的人，先把每个人只是当一个身处痛苦的人来看。 　　我一直都不太感冒政治正确。不是对那个内容不感冒，也不是完全否认它存在的必要性，而是我深知压抑导致变态，压抑需要适可而止。我也认为没有任何主义和理念能超越人本身，渺小又伟大卑鄙又高尚的人类只是想要被看见而已，想要作为一个人存在而已，想要找到生而为人的方向而已。迷失混乱扭曲的人类迷惑行为里全是伤和痛。）主流的霸权导致每个人都是少数边缘人 　　（有很多匪夷所思的人类行为，根源都在维护自我感上。为了维护自我感，人类可以狂热到失去所有理性的地步。这个自我感，不是我想成为谁，而是我是爹，也就是父母，权威，定义的谁。如果本我是我本来是谁，超我是你们需要我是谁，那超我对本我的毫无人性的压迫就造成了人类唯一重要的惯性传染病：我不能成为我自己，你也不能成为你自己。 　　每个人体内都有一个怯弱暴虐的恶魔。它在渴望被看见，渴望被接纳，渴望被爱。没有第一步，精爹是无法粉碎的。它只会越来越猖狂。为了维护被植入的爹，它可以舍弃所有的良知和原则，乃至于篡改自己的记忆，颠倒黑白，只为了那个定义自己的人可以活下去。 　　人类是怎么变成无意识的奴隶的？因为人类没有思考的习惯。反观自照也好，探索世界的本质也好，都不能填补被大机器剥夺掉的安全感。相反，探索自己的无知，会让自我感反复动荡，带来死亡的痛苦。人类的迷惑行为动机不在于人想活下去，而在于畏惧死亡，蔑视痛苦，企图永生。）不把别人看成是和自己完全不一样的人，是个体整合以及人类统一的起点。