2025年度总结
相比每年不是很迟来的个人年度总结，以往不是写在绩效前，就是写在okr前，总之工作这个无形的现代监狱给我带来的并不只是时间的占据、地点的固定，还持续以这种规律方式分割我的生命。
既然如此，也就按照年终述职的惯例，先回顾下目标及数字吧。
1. 健康类：年初指标达成2/3，有额外收获；
-没有额外纪录，但是今年大部分时间可以保持每周两次健身的频率；习惯养成达标；
-目标两个引体向上，现在可以拉起来半个；不达标；
-目标五个标准俯卧撑，达标；
-中期额外增加，避过两次大规模流感/感冒/新冠，有些轮次之间并不明确，大概避过了2.5次；
-额外达成，枯燥的单一有氧运动坚持时长可以>30min；
2. 经济类：年初指标达成100%，但帐算的乱七八糟的；
-公积金完全可以cover房贷，但是新增了外债；
-额外达成，列了一个非常明确可以短期内支撑牛马上工的计划。
3. 认知类：每个月一本书达成10/12，三个月一次回顾达成4/4；没想明白工作的事儿；更爱自己了
-最后冲刺也没能救活读书kpi，并不是很难的事情，但执行的很差；
-对于工作的认知，更多跟2里面的一部分执行达成有冲突，目前结果更偏向于否定答案；
-情绪上：从更多的方向上抛弃了内耗，直接发疯，对自己更好了一点，结节又小了不少；物质上：没因为任何原因感受到经济上的窘迫。
4. 关系类：父母出国游没达成；
-与2冲突，延迟一年完成。
其他主动娱乐类：
- 影院电影6部，选片成功率相对比较高。刷完了是枝裕和的所有电影，《机器人之梦》和《初步举证》是今年的双子top1；
- 电视剧7部，最好看的是《住宅区的两人》；
- 书，冲击最大的是《动物庄园》；
- 游戏，switch逐渐荒废，今年游戏时间最长的应该是七日杀；
- ktv，今年累计唱歌市场应该是有生之年最长的；
去年没想到今年会完成的事情：
1. ktv连唱12个小时；
2. 有氧运动大成功；
3. 一个人外地去看演唱会；
4. 开始转变说一些屁话；
总体来说，目标达成度高于50%，比预期强一些，至少没变差；
今年最大的感悟是：
- 不要那么多伪装，就会少走很多弯路；是基于上一年不要内耗的升级版，生活会让所有伪装获得的表象坍塌，意外中奖的穷人最终大概率也是穷人，想成为一个自己理想的好人，最后就会一地鸡毛变成坏人。生活是一场持续不断的考试，靠蒙题是无法在这场考试中取得高分的。更何况，这分数，考到最后只与自己的感受相关。
- 实事求是很难，与第一条是几乎相反的感悟，但仔细想想又很类似。这世界靠伪装生活的人和事儿太多了，虚假的繁华几乎会对所有人的胃口，坚持实事求是就是站在好多人的对立面。不是所有人和事儿都能勇敢面对美梦破灭，只但愿自己在这种环境下还保有区分两者的能力，还能够在妥协后以最大程度呈现真相。
- 人的社交能量值波动幅度与激素几乎相当，运动能量值也一样，了解并顺从自己的规律才是接纳自己的理想方式。
- 一个人很好，还需要更多时间了解自己，正视什么是“我”，边界在哪儿，什么是“我”真正所追求的，不只是社会机制、周围环境、被灌输的认知裹挟我所认可、所追求的。
反思及明年计划：
1. 健康：健康的躯壳可以协助更好的探索世界，获取金钱，提升认知好几类目标的前提。
-去年的引体向上目标过于激进，今年继续；
-每周两次30min+锻炼，并且可以逐渐接纳跑步这种运动；
-避开至少3次大规模流行疾病；
-做一次肠胃镜；
-各类指标不恶化；
-90%以上的日子完全不碰酒和气泡饮料；
2. 经济：按照当前规划完成牛马解放计划，保留现金流，同时理财收益率>5%（收益率分母口径为年末现金流/12）
3. 认知及技能：去年认知迭代速度过低，今年需要增加速率；看枯燥的书相比课程、电影、电视剧吸收效率更高，自言自语的表达欲持续都相对强烈，且基于对上一年如此容易完成的kpi并没有完成的惩罚。
-目标读书24本，一个季度一次反思；
-找到合理方式快速迭代认知，这里不指盲目迭代，而是在对自己目标方向上有增益的。包括但不限于：自我认知、人际认知及处理、理财、健康、能够为自己提供娱乐的知识；方式可以是社交、课程等等；
-学习编曲，夏天冬天各有一首创作；
-26年过年前，考下驾照；
4. 关系类：
- 春节期间更坚定的带父母尝试些新事物，出去旅游一趟；
- 坚定的拒绝可能造成内耗的关系；
希望25年跟24年一样，不奢求开挂似的顺利，只要没有完全脱离掌控的难题，其中的快乐我可以自己创造。
感谢24年各个方向努力的自己，25年也更自洽的度过吧！
