2025年每周总结之1

2025年的宏大目标是每周做一个总结复盘，字数无要求，重要的是养成复盘总结的习惯，形式上不必强求。如果遇到在旅行途中，可以酌情跳过。

本周是新年的第一周。前半截在波尔图，波尔图很漂亮但是跟朋友两个人玩得有点磕磕绊绊，一部分是因为X世代和Z世代在各方面的巨大差距，另一部分大概是因为是第一次跟朋友一起出游，双方在客气与不客气之间有一点边界模糊。这种磕磕绊绊延续到了回伦敦之后，周五几乎可以算是明面上的吵架了，中途甚至在某个瞬间我已经停住脚步 (literally) 想彻底走人，然而最后还是压住了。也幸好还是压住了，否则冷静之后我大概率会后悔，也会觉得自己中二病过于严重。毕竟又不是在谈恋爱，跟朋友相处都搞成这样也太可笑了，枉我修炼多年已经很久没有跟任何朋友吵过架了（想想也不够准确，过去两年间其实跟X同学也不大不小吵过好几次，原因可能来自于彼此各自的中年危机所带来的那些固执、刻板印象、缺乏耐心和不够宽容吧。相距十万八千里一年也就见一次的朋友其实要彻底分道扬镳也是很容易的事，虽然我还是相信二十多年坚实的友情基础可以抵御时间和空间的变迁，但是此时此刻，我想我也能够从心底真的接受 The future is not ours to see / Que sera sera / Whatever will be will be）。

一整个糟心的周五最后在一种慢慢缓和且柔软下来的状态中结束。虽不能尽如人意，但关于关系的课题暂时告一段落，而另外两个2025年真正重要的课题自然是工作与生活。

第一周，我想还是以设定年度计划为主。

关于工作。自从三年前主动换过部门两年前被动换过部门之后，我倒是渐渐收起了纯粹摆烂摸鱼混日子的想法。我的自我觉察是我对目前工作的厌倦无感主要源自我对自己没有信心也觉得自己在一些方面做不好（这种没信心也间接造成了社恐），即使我所有的老板同事都会给我smart的评价和很多正向反馈（资本主义可贵的zzzq！），可是真正在judge我的大概一直都是我自己。不要害怕失败，与人与事建立深度关系的过程中都必然遇到失败，然而坚持下去本身就是成功。今年关于工作最主要的目标是完成SCO考核。第一季度锻炼自己的表达能力，第二季度申请并完成SCOPE，第三第四季度完成ACE，就非常圆满了。与此同时，每两周认真读一篇industry report或者公司报告并做一个简单总结（遇到假期超过工作日一半时可以跳过）；每周认真读完Team Weekly，而不只是复制黏贴。这周还是半假期什么工作也没有做，下周总结时可以多花一点时间在工作总结上。

关于生活。第一是健康，每周保持四天锻炼（假期可以跳过，姨妈期可以跳过），在家拉两下弹力绳做一分钟平板也算，所以没有借口！体重目标就不说了，反正体重并不是最重要的，最重要的是健康活到挂掉，一不要失智二不要失能。第二是法语，之所以这也算在生活里是因为我觉得学习一种新语言也算是预防老年痴呆的有效方法之一。从这一点来说主要依靠多邻国也无不可，目标就每天保证十五分钟力争三十分钟学习吧（假期期间保持两分钟即可）。第三是重新试错和寻找方向。最近在读《斯坦福大学人生设计课》，书虽然有点啰嗦，但是其中提供的设计人生的方式还是很有参考意义。五个步骤：保持好奇心，不断尝试，重新定义问题，专注努力，深度合作。据说虽然成为一个行业真正的专家需要一万小时，但是如果只是想比80%的人更懂得一个行业两百小时就足矣。假如一周能投入二十小时，那么两百小时也不过就是三个月的工作量。第四是生活质量，这其实也是一个养成良好生活习惯的问题。早睡早起，保证睡眠时间，健康规律饮食，断舍离，控制上网时间，这些都很重要，但这些其实都只能靠习惯而不能靠努力，毕竟懒人如我对自己的意志力和毅力毫无信心。我想养成习惯还是先从两点上来吧：一是锻炼，二是每天晚上列出第二天待办事项。第一季度能做到这两点已经非常好了。

最后的终极课题当然还是单身狗需要一个携手人间的女朋友，不过此事可遇而不可求，佛系。