01-26（SAA每日阅读）

“对我们大多数人来说，第一步与我们的核心信念截然相反，我们认为我们还有控制能力，如果我们再努力一点或再努力一次，我们就会成功。”

“康复的第一步”

当我低头看到自己黄袜子时，我终于意识到我的生活是失控的，它们看起来就好像被人剥了皮的海绵卡通物。我在当地医院接受自杀监视。没人知道我在哪里。我被一名警察抓住，被强制收治。他们拿走了我所有东西：手机，电脑，甚至我的袜子。我变成了一个没人理睬的人。

到目前为止，我已经交代了上瘾的所有后果。有些东西也不需要解释，毫无疑问 ，我的上瘾行为把我弄到了这里，穿着黄色袜子被锁在精神病院里。

我需要这段经历来最终面对自己能力和想法的彻底破产。也许我从来没有真正地去面对，也没有足够诚实地认识到这一点。这个痛苦的时刻成为我康复的试金石。

我留着这个黄袜子是为了提醒自己。我承认自己无能为力，无法管理，这为改变打开了大门，它让我不断地回到这个康复步骤中工作。我无法控制自己的病情。幸运的是，我可以把它带到我的更高力量和j康复工具和SAA的团体的专业眷顾。

今天，我把我的瘾症和生命交托给一个更有能力的人。